مشروب يسمن..
2ملعقه صغيره حلبه مطحونه
2 موزه..ملعقه كبيره لوز مطحون..ملعقه كبيره عين الجمل مطحون..
ملعقه كبيره سمسم مطحون..2ملعقه كبيره عسل..ملعقه كبيره زبده..كوب حليب كبير
الطريقه..
في اناء ذوبي الزبده في الحليب علئ نار هادئه بعد الذوبان اضيفي الحلبه واتركيها علئ نار هادئه لمده دقيقتين مع التحريك انزلي الخليط من علئ النار واتركيه يبرد قطعي الموز وقومي بتخليط الكل في الخلاطه حتئ تنسجم المكونات اضيفي قليل من الماء اذا انعقد الخليط
اشربي المشروب كله صباح وسويت واحد جديد قبل النوم ..
منقول وان شاء الله تستفيدوا منه ويجيب نتيجه معاكم
سميتك حلم .،،
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

نضامي بسيط جدا توني بديت فيه من يومين
الصباح افطر الموجود
وارجع انام
العصر اتغدا كبسه بالدجاج واكثر قد ماقدر
المغرب قهوه مع تمر وطحينه
بعد المغرب فواكه برتقال عنب تفاح الموجود
بعدها بساعتين او ساعه حسب كل وحده وقدرتها اشرب حليب مع موز وملعقة دبس رمان اخلطه بالخلاط
العشا مكرونا اي شكل بس انا اكلي احاول قد ماقدر يكون صحي مافيه زيوت ولا سكريات كثيره
وسويت لي عسل بالمسكرات عسل طبيعي حطيت معه سمسم وفستق ولوز مجروشه الموجود عندي واكلها 3 مرات باليوم بين الوجبات
والافضل الموز بالحليب مرتين باليوم اختي ماشاءالله تبارك الله سمنت عليه بسرعه لانها مواصله عليه يوميا
خريجة طموحي كبير
الصباح افطر الموجود
وارجع انام
العصر اتغدا كبسه بالدجاج واكثر قد ماقدر
المغرب قهوه مع تمر وطحينه
بعد المغرب فواكه برتقال عنب تفاح الموجود
بعدها بساعتين او ساعه حسب كل وحده وقدرتها اشرب حليب مع موز وملعقة دبس رمان اخلطه بالخلاط
العشا مكرونا اي شكل بس انا اكلي احاول قد ماقدر يكون صحي مافيه زيوت ولا سكريات كثيره
وسويت لي عسل بالمسكرات عسل طبيعي حطيت معه سمسم وفستق ولوز مجروشه الموجود عندي واكلها 3 مرات باليوم بين الوجبات
والافضل الموز بالحليب مرتين باليوم اختي ماشاءالله تبارك الله سمنت عليه بسرعه لانها مواصله عليه يوميا
خريجة طموحي كبير

بنات حصلت لكم خلطه فيها سريلاك تزيد الوزن قالت عليها وحده هيناء بالمنتدئ
وطريقه تجيبي كاس حليب مراعي وتضيفي عليها ملعقتين سيريلاك وتشربيها
ان شاء الله تفيدكم
سميتك حلم
وطريقه تجيبي كاس حليب مراعي وتضيفي عليها ملعقتين سيريلاك وتشربيها
ان شاء الله تفيدكم
سميتك حلم

الصفحة الأخيرة
وانا من اليوم بديت فيه بين الوجبات
والسمسم بالعسل مره يسمن بس لاتاكلونه ع معده فاضيه ثقيل هو
والفطور يكون كثير وصحي
خريجةطموحي كبير