
السلام عليكم ورحمة الله وبركآآته
كيف الحآل جميعاً,
آعتذر آولاً لجميع البنآت الي ارسلولي ع الخآص وماآآرديت لآن الخاصيه غير مفعله بس اخلص 50 موضوع آر عليكم
او ممكن تحطون آسألتكم بهالموضوع
بالمناسبه وحبيت آعتذر عن انشغالي عن مواضيعي وآنقطاعي عنكم لإني مسآآفره
’
حبيت آهديكم كآلعآده عناية رآئعه واتمنى تستفيدون
المرره هآذي لعرائسنآآ شفت كثير مواضيع استفسارات
رآح ادخل ع طول بالموضوع من غير مقدماآآت
آهم شي آآلعنآيه الداخليه :
نوم- آكل صحي - مشي
انصحكن بشرب حليب الصويآآ يعطي نعومه ويخليك فعلا تحسين انك انثى ويبرز المعالم الانثويـه ..
الزبآآدي والفوآكه والاكثار من الماء والابتعاد عن الدهون المشبعه
الابتعاد عن القهوه والشاي ..
شرب عصير البرتقال على الريق آو عصير شمندر
آخذ فيتامينات ممكن تآخذون فيتامين اي + كوب عصير برتقال فريش على الريق كل صبآح رووعه جداً للبياض والنضاره والاشرآق ..
يتبع ..
بس بسألك حبيبتي بالنسبة لحليب الصويا هل استشرتي دكتورة؟
هو فعلا ممتاز بس كثرته تخوف وانا ودي استخدمه