كيفكم بنات ان شاء الله مرتاحات"طبعآ ما اتوقع راح يدخل الا الدبات "
بسالكن يـ من تملكن الكرش..والشحم عاجبكن شكلكن كذآ..؟
مير خلني اجاوب بدالكن عزيزاتي..بتقولون شدخلتس..بقول لني برميل نفط زيكن
طيب ركزن معي..
ركزتن...؟متاكدات..؟
طيب خلنا ندخل بـ الموضوع..؟
وش تعني لكم الشحوم..ضيقت صدر وتحطيم بـ النفس ولا لا..؟
طيب نبي ننحف يـ البنات كيف..؟
لحظه لحظه خليني اسوي لكن مسرحيه افضل
نوير الدبه:اقول مها ابغا انحف
مها البرميله:اي والله نبي ننحف بس كيف..؟
نوير بحماس:نسوي رجيم..؟
رجيـــــــم..؟ وشو الرجيم بنظرتس يا نوير..؟ هقوتس بتنحفين نقول انو وزنتس زي 85 ومع الرجيم لمده 3اسابيع
نحفت كيلوين وبس..ما اكل الا وجبه..وكل هـ التعب ومانحفت الا اثنين..شـ الفايده ..؟
الرجيم فقد عذآآب..؟
حطي تحت عذاب ميه وخمسين خط احمر..؟
خل نفكر بـ الموضوع بطريقه آفضل..؟
عشان انحف واكون متل باقي البنات لازم اتعذب..؟
واحرم نفسي من مالذا وطاب..؟ من قاله احتسيتس ذا خرطي وانا اختس..اقسم بالله الرجيم خنبقه..؟
طيب بقلكم سالفه ابوي..؟
طال عمركم ابوي كآآآان سمين .. جاته امراض الدنيا بسب الشحيمات
اليما طخ وقال خلاااااص...اقولكم وش سوا بكل بساطه ماحرم نفسه..ياكل تمر بـ الهبل
يتغدي ويفطر الي يبي بس مايتعشي الا سلطه ويمشي ساعتين يومين..؟
والحين بسم الله ماشاء الله عود ربي يحفظه لي قولو امين..
يلا يابنات خلونا نقتدي فيه ..
ناكل ونبلع الي نبي بس بـ حدود ونمشي الين ما نطخ بلا وصفات بلا هم..؟
طيب قبل مااطلع راح اهديكن كم هديه
الاول
كيف أسوي لي شريط لمتابعه وزني الرابط بيقول لك
http://www.rjeem.com/ticker/stepone/weightloss.html
الثاني
كيف احسب سعراتي الحراريه...؟
http://www.sehha.com/nutrition/BMR/BMR.php
وبـ الختام شويت تعب =رشاقه
لكن يارشيقات 2010
عاهدن نفسكن انكن تصيرن ولاعارضات لبنان ق1
احبكن
دعواتي القلبيه لكن..":
ان شاء الله ماثقلت عليكم بـ الحكي:"(
يارب امنتك نفسي ..
لي عوده اذا احد رد
دعواتي لكن برشاقه خ1