بنات فضلا و ليس امرا اللي تعرف كيف نضم صور للموضوع تعلمني ..وشكرا 😍
بنات فضلا و ليس امرا اللي تعرف كيف نضم صور للموضوع تعلمني ..وشكرا 😍
حبيبتى لو بصيتى ع الصفحة من تحت هتلاقى خيارات
ع اليمين ( الرد على الموضوع ) و ع الشمال علامة ( + )
اضغطى على + هتظهرلك صفحة وهيظهرلك من فوق شريط كدا فيه خيارات تحميل ( صور او فيديو او رابط او الانترنيت ....... ) اختاري اول خيار اللى هو الصور وبعدها اضغطى اختيار الملفات واختارى الصوره واضغطى اضافه او تم بعدها هتلاقيها اتحملت
اضغطى ارسال التعليق . وهنشوف احلى صورة لكى
ع اليمين ( الرد على الموضوع ) و ع الشمال علامة ( + )
اضغطى على + هتظهرلك صفحة وهيظهرلك من فوق شريط كدا فيه خيارات تحميل ( صور او فيديو او رابط او الانترنيت ....... ) اختاري اول خيار اللى هو الصور وبعدها اضغطى اختيار الملفات واختارى الصوره واضغطى اضافه او تم بعدها هتلاقيها اتحملت
اضغطى ارسال التعليق . وهنشوف احلى صورة لكى
مساء الخير
عاملين ايه حبيباتى
امبارح فطرت حتة بطاطا 🍠 مشويه وبعدها بساعه بيضه
و بعدها بساعتين برتقاله
والغدا خضار + 3 ملاعق ارز + وربع فرخة
بعدها بساعتين برتقاله
بالليل شربت ليمون بالنعناع ساقع وشوية مكسرات صغيريين
عاملين ايه حبيباتى
امبارح فطرت حتة بطاطا 🍠 مشويه وبعدها بساعه بيضه
و بعدها بساعتين برتقاله
والغدا خضار + 3 ملاعق ارز + وربع فرخة
بعدها بساعتين برتقاله
بالليل شربت ليمون بالنعناع ساقع وشوية مكسرات صغيريين
Em6
•
مساء النور
انا فطرت قهوه لاتيه مع حبه توست وشويه نوتيلا ماادري متى حوقف حلى لو عندكم طريقه اقدر اقطع فيها الحلى قولولي 🥺مرا ازعل بعد مااكل حلى وكل يوم اقول خلاص بكرا ماراح اكل حلى ومافي فايده
بعدها ب٥ ساعات اكلت توست وبيض وصرت اشرب مويه مع الليمون وباقي العشا ان شاءالله مااخبص صح ومشيت ٥١٠٠ خطوه ولسى باقي نص اليوم ناويه كل يوم امشي ١٠٠٠٠ خطوه 💪
انا فطرت قهوه لاتيه مع حبه توست وشويه نوتيلا ماادري متى حوقف حلى لو عندكم طريقه اقدر اقطع فيها الحلى قولولي 🥺مرا ازعل بعد مااكل حلى وكل يوم اقول خلاص بكرا ماراح اكل حلى ومافي فايده
بعدها ب٥ ساعات اكلت توست وبيض وصرت اشرب مويه مع الليمون وباقي العشا ان شاءالله مااخبص صح ومشيت ٥١٠٠ خطوه ولسى باقي نص اليوم ناويه كل يوم امشي ١٠٠٠٠ خطوه 💪
الصفحة الأخيرة
الله ينحفكم بالعافيه يارب
ادري موضوعي مو هنا بس اكيد راح استفيد منكم
محسوبتكم تبي تسمن 🙃
اي لأحد يطالعني ،🤭
وزني ماشاءالله كان 55 ومع الرضاعه نزلت كثير وعيا يرجع احتاج 10 كيلو هدفي 60
علموني وش لأشياء اللي اصلحها وتزيد وزني والله يسمني وينحفكم