هيا ننشر الخير :

من فضك دكتوره بحثت عن نظام غذائى لأبنى وهو عنده سنه و شهرين ووجدت هذا النظام ولكنى اشعر انه كثير على الطفل ان يتناول كل هذه الحصص فهل هذا الجدول صحيح و ينفع لطفل عنده سنه ولا لأ ؟ ولو فى تعديلات عليه ياريت حضرتك تقوليلى عليها طفل عمره سنة مجموعة الحليب: 4 حصص -نصف كوب من الحليب أو اللبن أو حوالي 23غراماً من الجبن. مجموعة اللحوم: 3حصص - 30غرام من اللحوم أو الأسماك أو الطيور أو بيضة واحدة أو نصف كوب من البقوليات المطبوخة أو معلقتين كبيرتين من زبدة اللوز. مجموعة الفاكهة والخضروات: 4حصص -الفاكهة والخضروات والخضروات الغنية بفيتامين سي (حصة واحدة) تشمل ربع كوب عصير فاكهة صغيرة أو ملعقتين كبيرتين من الخضروات المطبوخة. الفاكهة والخضروات الخضراء والصفراء (حصة واحدة) تشمل قطعة فاكهة صغيرة أو ملعقتين كبيرتين من الخضروات المطبوخة. فاكهة وخضروات أخرى (حصتان): تشمل ربع كوب عصير فاكهة أو قطعة فاكهة صغيرة أو ملعقتين كبيرتين من الخضروات المطبوخة. مجموعة الخبز والحبوب:4 حصص- نصف شريحة خبز أوربع كوب أرز أو ربع كوب حبوب مطبوخة أو ثلث كوب حبوب جافة.

من فضك دكتوره بحثت عن نظام غذائى لأبنى وهو عنده سنه و شهرين ووجدت هذا النظام ولكنى اشعر انه...