كيف يمكنني ان احب ذاتي ؟
اهتمي بنفسك كثيرا "أنا اولا,وانا ثانيا,وانا ثالثا"لكي تتقبلي نفسك وتحبيها يجب ان تهتمي لها كما تهتمين لاحب الناس لقلبك واكثر ،وكذلك اهتمي بحياتك وبكل مافيها استثمري ماضيك واحداثه وتجاربك في تطوير شخصيتك والغير.
-قومي بأكثر من نشاط في الحياة الاجتماعية.زوري اقاربك.مدرسة بناتك تعرفي على مدرساتهن شاركيهن انشطتهن.ادخلي مراكز تعليميه .كمبيوتر او احفظي القران.
-ابحثي لك عن مكان ترتاحين اليه ويكون لك في عدة صديقات تشاوريهن وتستفيدين من خبراتهن
كوني خير صديقة لنفسك.انظري للمرآة وتخيلي اللتي امامك صديقة لك ،وأسالي نفسك ماذا ترى صديقتي الحميمة فيني لكي تحتفظ فيني كصديقه؟
هل انا:
*كثيرة الابتسام والضحك ومرحه؟
*منصته جيده ومتعاطفة مع غيري؟
*أساعدي غير واسدي لهم النصح بحكمة؟
*-متفائلة ومحبة للحياة؟
كوني واضحة مع نفسك وانظري مالذي ممكن ان يجذب لك الانظار ويجعلك محبوبه من الاخرين
اهتمي بشئونك فقط ،ولاتقارني نفسك بغيرك "فستاني الاحمر يجنن ولكن لو فيه كريستالات مثل فستان زوجة اخوي بطلع احلى "
توقفي عن مقارنة نفسك بالممثلات ،والمغنيات وعارضات الازياء،وبدلا من ذلك احبي نفسك واعجبي بها لاي سبب لانك تملكين ابتسامه ساحرة او لانه بشرتك ناعمه وصافية او لان مظهرك مرتب .
غيري طريقة تفكيرك لتغيري حياتك
ان الشخصية الجذابة =الحب الذكي =ان تؤمني بنفسك وبقيمتك،وبتقديرك لذاتك،وان لاتنتظرين من احد يرفعك او يبدي اعجابه بك
اشهر سوقين شعبين بدبي حتى ممكن تحصلين بضائع المولات فيها سوق مرشد وسوق نايف هذيلا اشهر سوقين واذا عرفت غيرهم ان شاء الله بخبرج بصراحه انا ولا مره رحت لهم بس اسمع عنهم بس متى بتورينا ان شاء الله؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟اشهر سوقين شعبين بدبي حتى ممكن تحصلين بضائع المولات فيها سوق مرشد وسوق نايف هذيلا اشهر...
هلا غرشوبه ماقصرتي يالغاليه
بس انا سمعت بسوق الهيل ومنار او منال
فيه ملافع حلوه يمدحونها
وان شاء الله نكون عندكم نص الشهر الجاي اذا الله اراد
بس انا سمعت بسوق الهيل ومنار او منال
فيه ملافع حلوه يمدحونها
وان شاء الله نكون عندكم نص الشهر الجاي اذا الله اراد
danaa111
•
يووووووووووه ياكثر السوالف ... احوليت وانا اقرا ... الله يعطيكم العافيه..
انا متااااااااااابعه بصمت ...................:04:
انا متااااااااااابعه بصمت ...................:04:
هلا غرشوبه ماقصرتي يالغاليه بس انا سمعت بسوق الهيل ومنار او منال فيه ملافع حلوه يمدحونها وان شاء الله نكون عندكم نص الشهر الجاي اذا الله ارادهلا غرشوبه ماقصرتي يالغاليه بس انا سمعت بسوق الهيل ومنار او منال فيه ملافع حلوه يمدحونها...
شوفي بصراحه انا ما اعرف وايد في اسوقة دبي وبكلامج على اساس اللي اسمعه
انا اللي اعرفه ان المنال وسوق ابو هيل مولات موب اسوقه شعبيه
وصدقج يمدحونها ويقولون وايد حلوه
انا اللي اعرفه ان المنال وسوق ابو هيل مولات موب اسوقه شعبيه
وصدقج يمدحونها ويقولون وايد حلوه
الصفحة الأخيرة
قفي مع نفسك وقفة عادله،امسكي ورقة وقلم واكتبي شعورك عن نفسك اكتبي سلبيتك اللتي لاتحبينها في نفسك تمعني فيها
هل تستحق هذه الامور اني اعيش تحت وطأتها ؟
مثلا زوجك تركتك وتزوج بغيرك،او خانك او خطيبك انفصل عنك،او تعرضتي للتحرش الجنسي او الاغتصاب
من الان قولي هذا ماضي وانتهي امره،استجمعي قواك وقولي قدر الله وماشاء فعل خلاص هذه امور منتهية،اعقدي تصالح معك نفسك..
سامحيها على اخطأ لم يكن لك ذنب فيها.. سامحي نفسك اليوم لانك تستحقين ذلك،وتذكري ان اهم علاقة صادقه يجب ان تكون مع نفسك قبل ان تكون مع غيرك
لذلك ابحثي عن اي طريقة تساعدي فيها نفسك لاتثبتي لنفسك انك انسانة تسحق ان تكون ذات شخصية يقبلها الكل وقبل الجميع يجب ان تتقبليها انتي
اجعلي هذه اول خطوة نحو السلام الداخلي بينك وبين نفسك
الله سبحانه وتعالى اقسم بالنفس اللوامة اللتي تلوم نفسها على المعاصي وفعل المنكرات.ولكنك احيانا تلومين نفسك على كل شئ لذلك ترهقين نفسك كثيرا
لاترهقين نفسك بالعتاب على شكلك لو هناك مشكلة بالشكل فكل شئ سيتحسن،المطلوب منك ان تعدلي نفسك والمجال مفتوح لك مثلا :
تقولين لنفسك: انا سمراء,وابدو قبيحه بلون جلدي الباهت وبشرتي الغير نظيفة
غيري الاسلوب :صحيح ان بشرتي سمراء،وانا الحمد لله راضيه بخلقتي مادمت صنعة الله ،سوف اظهر جمال عيني واكون اجمل او ساضع مساحيق فاتحة اللون لتزيد من اشراقة بشرتي.انا متادكة انني رائعة الجمال
تقولين لنفسك:زوجي غير معجب بي،يريد فتاة رشيقة وانا ابدو كالعجوز،لاني اهملت بنفسي كثيرا لذلك اعترف اني قبيحة ومن حقه ان يتزوج بمن اجمل مني
غيري الاسلوب :وان كنت انجبت اطفالا،فانا انثى املك مقومات الجمال ،كل النساء تلد زانا،ساعمل على الاهتمام بجسدي وبشعري وبشرتي لافوز بمحبة زوجي انا اعلم انه يحبني لذلك ساكافئه بجمال يسحر لبه