طيب نبي نتكلم عن اهتمامكم وقت الدورة وش تلبسون وهل فيه اكل معين ونظام معين..
بالنسبة لي احاول البس بنطلونات قطنية وترنقات وشراب لرجولي لاني لاحظت يخف الوجع مع الدفا واتجنب شرب البارد ..
وبس

موضوع حلو

وقت الدوره لبسي عادي اليومي

بس وقت النوم البس بيجامات

ومرات اشرب قرفة يقولون زينه للدوره


**دلوعة الغالي

حياج الله الغالية ونفس الشعور

حبيت هالملف وايد

والشكر طبعا لجروحه على هالفكرة الرائعه

اذا على الكتب الزوجية يا مكثرها...الله يوفقنا مع ازواجنا

الله يسهل ولادتج ويقومج بالسلامه<<<<شكله طفلج الاول

هذا موضوع يمكن جرئ شوي بس ان شاء الله يفيد الجميع




لأجل ان تكوني شاطره في الفراش لازم تعرفي شي مهم أنك لازم تحبي جسمك
وبكدا راح تكوني مثيره أكثر من الناحيه الجنسيه

_أختلي بنفسك وأنظري الى جسمك وأبحثي عن أماكن الأثاره فيه وأكتشفيها (وهي موجودة بحلمة الثدي _ المؤخرة _باطن الفخذ _ الرقبة _ والشفايف _ وبالنهاية الاماكن الحساسة الأمامية والمنطقة العلوية من المناطق الحساسة الأمامية ) وهذي هي أكثر الأماكن أثارة عند المرأه

_أبرزي أماكن الأثاره بجسمك وألفتي نظر زوجك لها عن طريق حركاتك فيها مثل تقربي صدرك منه تطلبي منه حركات يعملها لكي بهذي المنطقة

_أعرفي أن حركاتك المثيره الي تثير زوجك تهم زوجك وتثيره أكثر من النظر لجسمك لو كان جسمك فيه عيوب_وأن كل عيب في جسم المرأه لا ينظر له الرجل لمن تكون المرأه مثيره في الفراش


* كيف تكوني مثيرة فى الفراش *

_أبرزي المناطق المثيرة بجسمك والي ثير الرجل زي الصدر والمؤخره وأشغلي زوجك فيها عن طريق وضع البودره الامعه و الحركات لجل مايلتفت الى الأماكن الي فيها عيوب بجسمك

_اذا برزتي صدرك انثري عليه بودره لامعه

_ألبسي قمصان نوم تناسب جسمك مبهجة الألوان ومتنوعه وغيري فيها ولكنتي مليانه البسي الاسود

_تحركي بالسرير وأنتي في وسط العلاقه وتقلبي وقلبي زوجك معك لا تتركي نفسك على وتيره وحده

_لا ترفضين له طلب واعملي له كل مايطلب منك ما عدا الحرام((الاتيان فالدبر ووقت الدورة ))


_أمسكي بيد زوجك وأضغطي عليها ولقام عنك يبي يغير الوضع أحضنيه وخليه يغير الوضع وأنتي ماسكه يده بقوه ( هذي الحركه تشعره برغبتك فيه وتخليه يستثار أكثر ويتعلق فيكي أكثر )

_أحضني زوجك كثير أثناء الممارسة وضميه ضمه حميمه وبقوه

_قولي لزوجك أعمل لي هذا الشي وسويلي كذا وأنا أبي كذا ( الي تعمل كذا زوجها مستحيل يقدر يستغنى عنها)

_اذا كنتي ناشفه من تحت حطي زيت أطفال قبل الممارسه

_حطي نكهات على أماكن الأثارة عندك وأطلبي من زوجك أن يمصها

_أطلبي من زوجك يداعب الأماكن المثاره عندك

_نعمي قدمك من الكعب وأدهنيها لأن القدم الخشنه تزعج الرجل أذا لامست جسمه وحس بخشونه


وبالتوفيــــــق للجميع والسعادة الابدية لكم مع أزواجكم

مجموعة نصايح مهمه تهم كل بنت ومتزوجه :

1- تنشيف المنطقه بعد كل حمام - الله يكرمكم - لان الرطوبه مكان مناسب

لنمو الفطريات ... ويكون التنشيف من الامام الى الخلف وليس العكس _

عشان ماتنتقل البكتيريا .

2- - ضرورة تغيير الملابس الداخليه على الاقل مرتين او ثلات مرات باليوم _

وان تكون قطنيه 100 % عشان تمتص العرق وتكون مريحه - موضيقه - عشان

تتهواء المنطقه .


3- ازالة الشعر من المنطقه باستمــــــرار - وخصوصا - بعد الدورة

الشهرية .......... لان البكتيريا تعلق في الشعر وخصوصا ان المنطقه مكتومه

فتؤدي الى الالتهابات .

4- ابدأ ابدا لاتفكررررررررين تستخدمين الصاااااااابون لهالمنطقه لانه

ضاااااااااااااار


وبتقولين ليه ؟؟ انا اقولك ليه ........ لان المنطقه هذي فيها نوعين من

البكتيريا .. نافعه - وضاره
والصابون يقتل البكتيريا النافعه من المنطقه الي المفروض تكون متواجده

اساسا ... وبذالك الصابون العادي يسبب لك التهااااااااااابات وجفاف فضيع

ومقرف للمنطقه ...انتبهي .

5- استخدام الغسول النسائي او غسول الماي والملح ... لتعقيم المنطقه

وتنظيفها وقتل البكتيريا الضاره والتقليل من الافرازات .


وافضل الغسولات الطبيه - عن تجربه - كيرفري وسيباميد ( ومتوفره بكل

الصيدليات والسوبرماركات )


وتنفع للبنات والمتزوجات آمنه ومامنها ضرر . وتستخدم مره باليوم .



6 - استخدام المسك بعد الدورة لانه (( سنه )) .. وبتحسين بعد استخدامه ان

المنطقه منتعشه والريحه حلووووه تبقى طول اليوم ....


7- ضرورة ترطيب المنطقه بأي كريم مرطب أو بيبي اويل جونسون - لان

السواد يأتي نتيجة الجفاف



8- الي تعاني من السواد انصحها بلبس الشورتات القطنيه وخصوصا الي

ممتازه ومريحه

9- استخدام الفوط الصحية القطنيه وقت الدورة _ حطوا تحت قطنية خطين _

لان الالويز يجيب الحساسية .

10- اغسلي ملابسك الداخليه بماء حار عشان تقضين على البكتيريا .

11 - ملابسك الداخليه اغسليها بنفسك ..... ولاتخلين الشغاله او اي احد

يغسلها عنك لانها ممكن تخلطها مع ملابس اخواتك او اخوانك او زوجك او اي

احد .. واعرف وحده جاتها التهابات وبلاوي والسبب ان الشغاله تغسل ملابسها

الداخليه مع ملابس اخوانها .


وحدة من البنات قالت ان الدكتورة نصحتها انها تكويها عشان بقايا البكتريا

تموت بالحرارة

12- لما تغسلينها نقعيها عددددل بالماااي عشان تروح بقايا الصابون العالقه فيها .


13- الاكثار من شرب الماء .

ويارب اكون افدتكم


منقول