نور S
•
الاخت الملاك الصغير ماااااقصرت الله يجزاها الف خير انا استفدت كثيييييير من نصايحها ونصييييحة لوجه الله الثقة ثم الثقة ثم الثقة والله يجملك بعين زوجك ويطلعك احلي عروس
الصفحة الأخيرة
اولا
الثقه فالنفس ادري النفسيه دماار فالنفاس بس لاتبينين لزوجك خليك واثقه من نفسك ولا تقولين عيوبك قدام زوجك علشان ماينتبه ويحطها فبالو ويحس انك شينه او ماتهتمين بنفسك
ثانيا
استغفري الله بنيه ان يجملك فعين زوجك ويسهل امرك
ثالثا
شدي الهمه وابداي اهتمام بنفسك والوحده يبغالها سنه علشان تصلح ما افسده الحمل والدهر..
الترطيب اهم نقطه فحياتك كل يوم قبل تنامين مو انتي تفرشين اسنانك خلااااص رطبي جسمك كماان
اخلطي جلسوليد وليمون وزيت لوز مر او حلو وزيت جنين القمح
او
كريم باللمرز بعد الولاده مع نيفيا للشد
او سويهم الاثنين يوم ذا ويوم ذا..
اشششربي مااااااااء كثيييييير بس لايكون بارد واشربي قشر قهوه وقهوه شعير وشاي الاعشاب ..
شعرك كل يوم زيتيه باللي يناسبه ساعه واغسليه او ثلاث ايام فالاسبوع..
وجهك افتحي قشطه والطخيها رووعه او زبادي او طحينه هوا اللي يكون متوفر وسهل وحطي موية ورد فبخاخ فالثلاجه وبخي منو كل ما مريتي من جنب الثلاجه بعطيك تورد ويفتح ويغلق المسام وانتعاااش..
رجاينك ويدينك وشفااايفك قبل النوم فاااازلين الطخيهم..
بطنك حاولي تربطيه او تسوي ريااضه او المشي راائع يشد المنطقه والبطن..
لااتجوعين ابدا علشان ما يلاقي الهوا مكان يدخلك ولاتشبعين علشان ماتمتني اشربي شاي اخضر بعد الاكل..
تشطفي من تحت ب قشر رمان ومره وملح خشن اغليها وتشطفي وهيا داافيه تبعد الهوااا وتشد المنطقه..
اشتري جل من الصيدليه اسمو دي دي اف لتفتيح المنطقه الحساسه اكيد مع الحمل سماار..
قشري جسمك بسكر وزيت زيتون كل مافضيتي او اي مقشر جااهز..
اشتري مرطب مناسب لوجهك مثل كلين اند كلير الاصفر يناسب جميع البشرات وخطير هوا بخلاصه الليمون والبابايا..
ابببتسمي ولاااتحطمين نفسك والله تتعبين وينعكس على زوجك..
اشتري كم لبسه جديده للبيت والنوم..
اصبغي..حمام مغربي..شيلي شعر جسمك..غيري لوكك..
خليك عرووووس
الله يبسط قلبك مدري ليش حسييييت فيك
والله لو طبقتي هالبرنامج من دون كسل واحباط حتتغيري للاحلى
ولااااا تنسي تهتمي بثلاث اول دورات بعد النفاس ترا هياا تصلح ما اهملتيه فالنفاس باذن الله