هنا ابين لكم كمية السكر اللي يتناولها الشخص البدين دون ان يحسبها وهي بعض الصور وعندي منها المزيد, ولكن ساستعرض بعضها هنا:
مثل هذا البسكوت الناشف
او مثل الاندومي اللي الكل طايح عليه
عصير جوافه
سندويشه صغيرة
حبة تمر وهنا المشكلة
صحن رز مسلوق صغير
عسل
معكرونه
خبز ابيض صغير
جميع الصور من تصويري والمعلومات اكيدة ومدروسة جيدا
والله ينحفنا بصحه وعافيه