السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عندي موضوع شاغلني يا حوائيات 😀 وهو الوزن الوزن الوزن
انا كنت رشيقه وجسمي مثالي وبطن ممسوح
ولدت ببكري زاد وزني مرره ونزلت تقريبا 14 كيلو بعد الولاده الان ثبت وزني علما ان لي شهرين ونصف من ولدت طولي 160 وزني الان 59 كيف اوصل 50 ولي كرشه خربت لبس البناطيل والتنانير نوعا ما
من كانت مثلي وتعدل جسمها ومتى يتعدل الجسم بعد الولاده اعطوني تجاربكم وش يخفف الكرش كمان
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
lovely my husband
•
رياضة البطن هي اللي تخفف البطن.بالنسبة للوزن اكيد مثلك وحابة انقص ثمانيه كيلو وبصير بالمثالي بس الثبات زهقني.بلشت من جديد بريجيم النقاط وان شاء الله استفيد .
حبيبتي بالعكس وزنك مثالي بالنسبة لطولك لان طولك 160 وزنك لازم يكون 60 بس اذا ع الكرشة مثل ما قالو لك البنات الرياضة و البسي مشد
اذا نزل وزنك البطن راح تنزل بس تحتاجي كمان تمارين شد بطن
انتي ربطتي بعد الولادة ؟
لاني احس اللي ما تربط مع الايام و زيادة الوزن يطلع لها كرش
انتي ربطتي بعد الولادة ؟
لاني احس اللي ما تربط مع الايام و زيادة الوزن يطلع لها كرش
الصفحة الأخيرة