جزاكم الله خير

والله اني كنت ضايق صدرررررري مرة ولا ادري وش اسوي

بالذات لما اكتشفت ان زوجي مصاب بارتفاع الكوليسترول بالدم وتخيلوا نسبته 400

يعني خططططططرة جدا الله يحفظة ويخليه لي قولوا امين

المهم كنت افكر بحمية او شئ يساعد لان هو دمار نفسه بنفسه

يدخن وياكل فاست فوود بالويك اندز ولا يتحرك و24 ساعة جالس

تخيلوا انه بالثلاثين ولا يقدر يمشي اكثر من ربع ساعة بالسوق بالرغم من انه رشيق

الله يعين

موضوع قيم ومجهود رااااااااااااااااااااااائع يعطيك العافية

موضوع اكثرمن رائع الله يجزاك الجنه أنا سويت تحاليل من شهر وطلع مرتفع عندي وموضوعك بيفيدني بإذن الله

ما شاء الله موضوع رااائع

وشامل جاء فى وقته دخت وأنا أدور مواضيع تتكلم عن هذا المرض بس للأسف مافى بالعربى الا بشكل سطحى

انا عمرى 30 وللأسف عندى الكوليسترول طلع 255 أتبعت نظام ريجيم

يعتمد على البروتين وأرتفع خلال شهرين من 199 الى 255 والحين رح أحاول أنزله بالأساليب الطبيعيه الى ذكرتيها بالاضافه

الحبه السوداء مع العسل

جزاكى الله الف خير وجعلها الله فى ميزان حسناتك اللهم أمين

اهلين بنات انا امس عرفت انه عندي كولسترول والحمدالله على كل شي

بس قالت نسبه 4 والطبيعي 2 ابي اعرف وش تقصد

اي الجدول الموجود مافهمت انا اي نوع الخطير او لا ؟؟

ريحوني الله يريحكم شكرا على الموضوع