زهرة الاقحوان*
•
شكل كل مين مافهم الثاني😁 ونحن بعد ما نقصد انو تشتغل وهيا بهدله روحها وكشتها واصله المروحه 😂بس نقصد مره تكون قمه الشياكه مثل من بتخرجين للحفلات نساء تحاولي تكوني على سنقة عشره ولاغلطه حتا شعرك تأكدي كل وحده بمسارها هههههه.. ومرات تكوني كشخه يعني على خفيف لبس مرتب ورافع شعرك ونظيفه وبس هذا اللي نقصده واسفه أن قتبست لك بس عشان نوصل وجهات النظر
نظمي نوم عيالك بحيث انهم ينامون قبلك بساعتين أقل شي عشيهم من العشاء و نوميهم لو عندك أطفال بالمدارس خلي نومهم معهم... البيت اول بأول لا تراكمي الشغل وسوي لك حد للشغل مثلا الساعه 9خلاص يتوقف الشغل يتأجل لبكره الشغل ما يخلص.. الوجبات مثل الغدا والعشاء خليها بوقت محدد.. ايام الاسبوع بعد صلاه العشاء الكل متعشي والأطفال ينامون وتبقين انتي البسي لبس نوم يكون قميص ناعم بجامه حلوه واعتني بجسمك وارتاحي اشربي لك نعناع عصير اي شي... حددي وقت يصير الوقت ذا خلاص يتوقف الشغل... خلي ذا روتينك حتى لو مافيه علاقه الشغاله وهي شغاله تنام بوقت محدد وقبل النوم تتروش وتتدهن وبعدين تنام.
خيط أزرق :
عادي ،، تحممي وتنظفي، ونومي الأطفال .. وروحي له ،، بسيطه.. ( مايبي لها فلم والا مشهد أكشن ..) واذا عن الإرهاق !؟ تري في شي اسمه مساااااج .. يسوي لك مساج وتدريب ثم الهجمة.. وانتهى ..عادي ،، تحممي وتنظفي، ونومي الأطفال .. وروحي له ،، بسيطه.. ( مايبي لها فلم والا مشهد أكشن...
{..هہہہہہہـ( =)) )ـہہہہہہہٱٱٱي..}
الصفحة الأخيرة