أخواتي ممكن كل واحدة تكتب لنا خطتها الغذائية في اليوم لزوجها وأطفالها!!!
يعني الفطور ...شو تعملي فطور وشو عندك أفكار للفطور ، ((ما أقصد مقادير لكن أسماء عامة وأفكار))) خاصة لما يكون سريع للي زوجها وأطفالها يطلعوا مبكرا للمدرسة والشغل ، أو فطور معتبر أيام العطل !
الغداء مو مشكلة ...سهل وأفكاره كثير
العشاء <<<< كارثة حقيقية ومحيّر !!! شو أفكاركم وشو تعملوا !
والمشكلة الكبرى عندي في السناك أو الوجبات الخفيفة خلال اليوم؟ شو تطعموا اولادكم وبأي وقت تعرضوا عليهم وجبات خفيفة
((((وجبات خفيفة مثل شو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟)))))))
بصراحة أحس ضميري يوجعني !
أحس أولادي بس ياكلوا (لقيمات ))من الوجبات رئيسية
ولإنه شهيتهم ضعيييييييييييييييفة نبقى نساوم عالوجبة الرئيسية
وما يبقى مجال للسناك !! ويطلعوا لا ماكلين وجبة رئيسية معتبرة
وبشهية ولا هم ماكلين خفايف!!!!! وهالشيء يجنني أكلهم قلييييييييييييل ! شو العمل !
كذلك زوجي أحسه مسكين ما ياكل كفاية لضيق الوقت يعني شغله ساعاته طويلة !! ويا الله يلحق معنا وجبة رئيسية واحده !! وباقي الوقت اللي نقضيه جالسين أحتار شو أقدم له !!!
----أعطونا أفكاااااااااااااااااار لجلساتكم العائلية ------------------
نفسي بأفكار ذذكية تشجع العائلة على الوجبات المتنوعة !
كم مرة تعملوا حلو في الأسبوع ومتى تاكلوه إنتو أطفالكم وأزواجكم ؟؟؟
وهل عندكم طقوس خاصة وعادات لتناول الوجبات والسناك بأوقات معينة مثل عصرية أو شيء
أو أماكن معينة لتناول الوجبات !
لو زوجك بتعطيه أكل ياكله في شغله ! هل عندك أفكار
وجبات أطفالكم في المدرسة !!
أكيد كل واحده عندها خبرة عن شيء من اللي ذكرته ، فيدونا حتى نحافظ على صحة أزواجنا وأطفالنا وكيف نرسم جدول يومي زمني للوجبات الرئيسية والسناك!
فرفوشة وعسل @frfosh_oaasl
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
ياريت نلقى اللي يفيدنا