طيب ياقلبي بنبدأ سوا ^_^

واووو موضوع رائع يعطيك العافية ياررررب ياليت نقدر نطوول شوي

موضوع روووووووووووعه
يسلمو ياعسل

روووووعه بجد ان طبقت معظم التمارين
اساس حسيييييييت براحه نفسيه وكمان انا واولادي
نعمل الرياضه مع بعض كل صبح لهم ولي
ادعولي ان اقدر اكمل وما اطفششش لاني امل بسرعه

طيب التمارين وعرفناها كم مره باليوم نسويها

والاكل كيف مافهمتو قلبتو يمين وشمال ماادري نأخذ فيتامينات على هئية اقراص والا؟؟؟