هلا والله رووح القصيد انا وزني 73 واحتاج لـنقاص عشر كيلوو كي اصل للوزن المثالي 63 يعني انا معااااااااااااااااااااااااااااكم :) يعطيك الف عافيههلا والله رووح القصيد انا وزني 73 واحتاج لـنقاص عشر كيلوو كي اصل للوزن المثالي 63 يعني انا...
انا بعد ببداء معك باقي لي 10 كيلوا وتعبت بس مو راضيه تنزل العشره كيلو وما اتبع اي رجيم لاني طفشت مو متحرك من وزني شي بس حاليا مااكل غير الفاكهه والرياضه على طول بس لسى انتظر يوم السبت اشوف لي رجيم ابداء فيه وانشاءالله يتحرك شي من الوزنانا بعد ببداء معك باقي لي 10 كيلوا وتعبت بس مو راضيه تنزل العشره كيلو وما اتبع اي رجيم لاني طفشت...
انا معاكم .. احتاج وزني ينقص 10 كيلو ويكون وزن مثالي يااا رب ..انا معاكم .. احتاج وزني ينقص 10 كيلو ويكون وزن مثالي يااا رب ..
وياليت تحطينه يالويتا هالنظام الي عطاج الدكتور في مصر
:27: والله انا مثلج ابا انزل 10 كيلو مع ان الجميع حولي يقول
نزلي 7 ولا 8 كيلو كفايه
بس ابا جسمي يطلع متناسق فـ ال10 إن شاءالله نازلينها
:39:
يداً بيد للوزن المثالي
شو جدولج يالويتل غداج عشاج فطورج نظام رياضتج :39:؟
:) خلينا على تواصل حبيبتي