السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف أحوالكم جميعاً أنا كتبت هذا الموضوع لأني لاحظت أني صرت أتعب بسرعه من أدنى مجهود يعني مااااااافيني طااااااقه😢 ورحت أشوف نظامي أيش وش الي مغير أحوالي ولاحظت أني زايد وزني تقريبا خمس كيلو😬 والآن باديه اتبع حميه غذائيه وكذلك نومي متأخر وأحاول أني انام بدري وكذلك اقلل من المنبهات القهوة والشاي وبما ان الشتاء على وشك يجي راح اعتمد شراب الزنجبيل والليمون وأبغى من المتابعات الجميلات يفيدونا بشي لاحظوه زاد من طاقتهم وحسن من مجهودهم وخصوصا لما في ذلك من أجر لنا باذن الله لأننا مسئولات عن اطفالنا وأزواجنا وانا مؤمنة أن الأم والزوجة النشيطة تضفي جمالا وسعاده على بيتها لا يستطيع الزوج مهما حاول ان يضيفه بانتظار نصائحكم وجزاكم الله خيراً❤❤
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
فررجت
•
الكابتشينو يزيد من طاقتي وينشطني
لي كم يوم امشي بالمواضيع وانصح بالمشروب الاخضر
انا ماجربته لكن قرأت عنه كثير وقرأت عن فوائد مكوناته واكتشفت انه يغني عن حبوب الفيتامينات وقرأت تجارب مشجعه للناس اللي جربوه
المشروب عباره عن خضار ورقيه وفواكه وكل شي اخضر لانه يحتوي مضادات اكسده عاليه وفيتامينات ومعادن
شوفي هذا الموضوع مكتوب مكونات المشروب
https://www.hawaaworld.com/showthread.php?t=172200...
ومنتشره بالنت انها وصفة دكتور اوز
وهذي وصفة ثانيه للمشروب الاخضر مختلفه عن الرابط تقدرين تنوعين بينهم حسب المتوفر عندك
نص كوب سبانخ + نص كوب كرافس + نص كوب بقدونس + تفاحه + نص ليمونه + نص برتقاله + خياره صغيره + ربع اناناس + جزره + قليل اوراق نعناع .
كلها بالخلاط وخففيها بقليل ماء بارد واشربيه بعد ماتاكلين شي خفيف
بعض الفوايد اللي في المشروب فيتامين A + E + هـ + ج اللي هو C + ك + ب1 ب2 ب3 ب6 + زنك حمض الفوليك وكالسيوم ومغنيزيوم وحديد وفوسفور صوديوم بوتاسيوم
وغني بالالياف وخفيف السعرات الحراريه ومناسب للحميات
انا ماجربته لكن قرأت عنه كثير وقرأت عن فوائد مكوناته واكتشفت انه يغني عن حبوب الفيتامينات وقرأت تجارب مشجعه للناس اللي جربوه
المشروب عباره عن خضار ورقيه وفواكه وكل شي اخضر لانه يحتوي مضادات اكسده عاليه وفيتامينات ومعادن
شوفي هذا الموضوع مكتوب مكونات المشروب
https://www.hawaaworld.com/showthread.php?t=172200...
ومنتشره بالنت انها وصفة دكتور اوز
وهذي وصفة ثانيه للمشروب الاخضر مختلفه عن الرابط تقدرين تنوعين بينهم حسب المتوفر عندك
نص كوب سبانخ + نص كوب كرافس + نص كوب بقدونس + تفاحه + نص ليمونه + نص برتقاله + خياره صغيره + ربع اناناس + جزره + قليل اوراق نعناع .
كلها بالخلاط وخففيها بقليل ماء بارد واشربيه بعد ماتاكلين شي خفيف
بعض الفوايد اللي في المشروب فيتامين A + E + هـ + ج اللي هو C + ك + ب1 ب2 ب3 ب6 + زنك حمض الفوليك وكالسيوم ومغنيزيوم وحديد وفوسفور صوديوم بوتاسيوم
وغني بالالياف وخفيف السعرات الحراريه ومناسب للحميات
لي كم يوم امشي بالمواضيع وانصح بالمشروب الاخضر انا ماجربته لكن قرأت عنه كثير وقرأت عن فوائد مكوناته واكتشفت انه يغني عن حبوب الفيتامينات وقرأت تجارب مشجعه للناس اللي جربوه المشروب عباره عن خضار ورقيه وفواكه وكل شي اخضر لانه يحتوي مضادات اكسده عاليه وفيتامينات ومعادن شوفي هذا الموضوع مكتوب مكونات المشروب ومنتشره بالنت انها وصفة دكتور اوز وهذي وصفة ثانيه للمشروب الاخضر مختلفه عن الرابط تقدرين تنوعين بينهم حسب المتوفر عندك نص كوب سبانخ + نص كوب كرافس + نص كوب بقدونس + تفاحه + نص ليمونه + نص برتقاله + خياره صغيره + ربع اناناس + جزره + قليل اوراق نعناع . كلها بالخلاط وخففيها بقليل ماء بارد واشربيه بعد ماتاكلين شي خفيف بعض الفوايد اللي في المشروب فيتامين A + E + هـ + ج اللي هو C + ك + ب1 ب2 ب3 ب6 + زنك حمض الفوليك وكالسيوم ومغنيزيوم وحديد وفوسفور صوديوم بوتاسيوم وغني بالالياف وخفيف السعرات الحراريه ومناسب للحمياتلي كم يوم امشي بالمواضيع وانصح بالمشروب الاخضر انا ماجربته لكن قرأت عنه كثير وقرأت عن فوائد...
ربي يسعدك ياعواطف انتي وصاحبة الموضوع
صفااء'
•
على فكره .......ابوي كنا نسوي له عصير عباره عن بقدونس وجرجير وكزبره ....جاب له دزنتاريا في البطن ....انا انصح بغليها لانها مليانه بلاوي
لي كم يوم امشي بالمواضيع وانصح بالمشروب الاخضر انا ماجربته لكن قرأت عنه كثير وقرأت عن فوائد مكوناته واكتشفت انه يغني عن حبوب الفيتامينات وقرأت تجارب مشجعه للناس اللي جربوه المشروب عباره عن خضار ورقيه وفواكه وكل شي اخضر لانه يحتوي مضادات اكسده عاليه وفيتامينات ومعادن شوفي هذا الموضوع مكتوب مكونات المشروب ومنتشره بالنت انها وصفة دكتور اوز وهذي وصفة ثانيه للمشروب الاخضر مختلفه عن الرابط تقدرين تنوعين بينهم حسب المتوفر عندك نص كوب سبانخ + نص كوب كرافس + نص كوب بقدونس + تفاحه + نص ليمونه + نص برتقاله + خياره صغيره + ربع اناناس + جزره + قليل اوراق نعناع . كلها بالخلاط وخففيها بقليل ماء بارد واشربيه بعد ماتاكلين شي خفيف بعض الفوايد اللي في المشروب فيتامين A + E + هـ + ج اللي هو C + ك + ب1 ب2 ب3 ب6 + زنك حمض الفوليك وكالسيوم ومغنيزيوم وحديد وفوسفور صوديوم بوتاسيوم وغني بالالياف وخفيف السعرات الحراريه ومناسب للحمياتلي كم يوم امشي بالمواضيع وانصح بالمشروب الاخضر انا ماجربته لكن قرأت عنه كثير وقرأت عن فوائد...
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
الصفحة الأخيرة