حبيبتي دبه
اول شي حمدالله على سلامتك وبعدين اي شي:39:
بس نفسي احد يفسر لي ايش سبب رجوع الوزن وعليه بوستين:f226:
طال عمري
•
:06: قووية الحركة في ناس ماعندها ذوق ابدا يقولون لك في وجهك ومايراعون المشاعر مدري ليش مع اني لما كنت رشيقة ماكنت اقط كلام على المتان ولا احرجهم ولا اجيب طاري رجيم لهم الله كريم:06: قووية الحركة في ناس ماعندها ذوق ابدا يقولون لك في وجهك ومايراعون المشاعر مدري ليش مع اني لما...
بنات ترا الناس الي يعلقو علينا ناس عندهم عقدة نقص و لو انهم واثقين بنفسهم ما يدورو على عيوب الناس و يعلقو عليها . و على فكره لا تسمحو لحد يكلمكم بالريجيم و السمنه و لما ناس يبغو يفتحو معاكم الموضوع ما تدوهم وجه و هدي طريقه عشان الناس لا تعلق قدامكم يصير يحسو انه انتي ما تبغي تسمعي و بلاش كلام فاضي . و بالنسبه للناس الي بالشارع و يعلقو هدول بمعنى الكلمه ولاد شوارع . و ياريت لو كل وحده تربي ابنها انه عيب يقول لحد يا دبه زي ما نمنعهم من كتير كلمات فكدا الولد حيتعلم انه عيب و ما يقولها لحد .
لا ابدا تفكرو انه احنا جبناه لنفسنا لاننا سمان لالالالالالالالالالالالا لانه احنا بني ادميييييييييييين و من حقنا نعيش طبيعي و من حقنا انه نحب و نتزوج و نلبس و عادي . ترا مو كل الناس يقدرو ينحفو و اكيد انتو عرفتو كيف انه احنا ننحف و نسمن من تاني اجسامنااااااااااااااااااااااا تعبي دهن و هدا واقع . صحيح انه الريجيم ينحف بس برضه الاجسام لها دور .
عارفين انا اليوم صاحيه من النوم و نفسي انتحر . انا انسانه سمينه بس متأقلمة مع نفسي بس المشكله اني احزن على اهلي انه دايما حزيزين لانه شايفيني قاعده و ما تزوجت و انه السبب اني سمينه . طيب انا ارادتي زفتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت. و الله افكر اني اموت و اريحهم . لانه انا عادي بالنسبه لي لاني اروح الشغل و اشتغل و عندي صاحبات و الحياه عاديه . صحيح نفسي اتزوج و اجيب اولاد و انه السمنه تمنعني بس يعني خلاص انا فقدت الامل بنفسي بس الي مش ممكن اسمحه هوه انه حد يتريق عليا او كدا . لانه ما حد له حق يعمل كدا . لاني انا مستحيل اجرح مشاعر اي انسان باي سبب مستحيل اتمسخر على وحده نحيفه مره مثلا ولا على وحده قصيره ولا على وحده طويله فممنوع الناس تتمسخر عليا .
كلكم ابغاكم كدا ولا تخلو حد يقدر يدمركم بس فكرو بالصحه و انه بتنحفو عشان الصحه ولا تقولو احنا جبناه لنفسنا لانه انا طووووووووول عمري سمينه من انا وطفله عمرها 5 سنين كيف يعني جبتو لنفسي؟
يعني ليه ما كنت زي الاطفال التانيين النحاف؟
اكيد الاجسام لها دور و خلص نكون قاسيين على نفسنا
لا ابدا تفكرو انه احنا جبناه لنفسنا لاننا سمان لالالالالالالالالالالالا لانه احنا بني ادميييييييييييين و من حقنا نعيش طبيعي و من حقنا انه نحب و نتزوج و نلبس و عادي . ترا مو كل الناس يقدرو ينحفو و اكيد انتو عرفتو كيف انه احنا ننحف و نسمن من تاني اجسامنااااااااااااااااااااااا تعبي دهن و هدا واقع . صحيح انه الريجيم ينحف بس برضه الاجسام لها دور .
عارفين انا اليوم صاحيه من النوم و نفسي انتحر . انا انسانه سمينه بس متأقلمة مع نفسي بس المشكله اني احزن على اهلي انه دايما حزيزين لانه شايفيني قاعده و ما تزوجت و انه السبب اني سمينه . طيب انا ارادتي زفتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت. و الله افكر اني اموت و اريحهم . لانه انا عادي بالنسبه لي لاني اروح الشغل و اشتغل و عندي صاحبات و الحياه عاديه . صحيح نفسي اتزوج و اجيب اولاد و انه السمنه تمنعني بس يعني خلاص انا فقدت الامل بنفسي بس الي مش ممكن اسمحه هوه انه حد يتريق عليا او كدا . لانه ما حد له حق يعمل كدا . لاني انا مستحيل اجرح مشاعر اي انسان باي سبب مستحيل اتمسخر على وحده نحيفه مره مثلا ولا على وحده قصيره ولا على وحده طويله فممنوع الناس تتمسخر عليا .
كلكم ابغاكم كدا ولا تخلو حد يقدر يدمركم بس فكرو بالصحه و انه بتنحفو عشان الصحه ولا تقولو احنا جبناه لنفسنا لانه انا طووووووووول عمري سمينه من انا وطفله عمرها 5 سنين كيف يعني جبتو لنفسي؟
يعني ليه ما كنت زي الاطفال التانيين النحاف؟
اكيد الاجسام لها دور و خلص نكون قاسيين على نفسنا
doba
•
طال عمري :
حبيبتي دبه اول شي حمدالله على سلامتك وبعدين اي شي:39: بس نفسي احد يفسر لي ايش سبب رجوع الوزن وعليه بوستين:f226:حبيبتي دبه اول شي حمدالله على سلامتك وبعدين اي شي:39: بس نفسي احد يفسر لي ايش سبب رجوع الوزن...
الله يسلمك يارب
سبب رجوع الوزن اننا نحط في بالنا من الاول ان هاذي فترة ريجيم وتنتهي
ولازم مانعتبرها كذا
نعتبرها اسلوب حياة صحي نمشي عليه طول العمر
صحيح فيه ناس ما تاكل صحي ورشيقه لكن هم اجسامهم غير ما تخزن شحم
ومفروض مانقارن انفسنا فيهم ونكون واعيين لطبيعه اجسامنا
شي ثاني
النفسيه السيئه مفروض ما نربطها بالاكل ابد ونحاول ندور شي ثاني نحط حرتنا فيه
شي ما يزيد المشكله اكثر ونندم بعدين
مثل الرياضه
وسبحان الله لها دور بتهدئه النفس اكبر بكثيييير من الاكل
وانا زمان كنت لما ازعل من احد اسوي رياضه الرفس بالارجل واتخيل اللي مزعلني قدامي وانا ارفسه هههههههههههه
والله نفعت معي من جهتين
1- اسوي التمرين مرات كثير ولا اتعب لاني غضبانه واني انفس عن غضبي
2- بعد التمرين يروح كل الغضب وبالعكس افرح اني سويت التمرين واحس براحه
سبب رجوع الوزن اننا نحط في بالنا من الاول ان هاذي فترة ريجيم وتنتهي
ولازم مانعتبرها كذا
نعتبرها اسلوب حياة صحي نمشي عليه طول العمر
صحيح فيه ناس ما تاكل صحي ورشيقه لكن هم اجسامهم غير ما تخزن شحم
ومفروض مانقارن انفسنا فيهم ونكون واعيين لطبيعه اجسامنا
شي ثاني
النفسيه السيئه مفروض ما نربطها بالاكل ابد ونحاول ندور شي ثاني نحط حرتنا فيه
شي ما يزيد المشكله اكثر ونندم بعدين
مثل الرياضه
وسبحان الله لها دور بتهدئه النفس اكبر بكثيييير من الاكل
وانا زمان كنت لما ازعل من احد اسوي رياضه الرفس بالارجل واتخيل اللي مزعلني قدامي وانا ارفسه هههههههههههه
والله نفعت معي من جهتين
1- اسوي التمرين مرات كثير ولا اتعب لاني غضبانه واني انفس عن غضبي
2- بعد التمرين يروح كل الغضب وبالعكس افرح اني سويت التمرين واحس براحه
يؤ يؤ يؤ يؤ لالالالا تذكروووني:44: انا لما اروووح السووق اموووت من القهر كل الملابس الحلوه للرشيقات ياحسرة علينايؤ يؤ يؤ يؤ لالالالا تذكروووني:44: انا لما اروووح السووق اموووت من القهر كل الملابس الحلوه...
عنجد حابة ساعدكم لأني مو دبة
بس مشكلتي ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ اني قصيرة اذا تساعدوني
بشكررررررررررررررركم :p
ورح اساعدكم حتى يختفي البطن
من كل شيء ملعقتين قرفة مسمار زنجبيل طازج سكر اسمر بن يمني
تخليها تغلي نصف ساعه على الغاز ووووووووووووووووو أول
يوم في ال...دورة....:35: تشربيها لأنها تساعد في تخفيف الانتفاخ الذي يحدث البطن في اثناء الدورة <<مجربة>>
لاتنسوني من دعائكم وان ربي ينجحني :32: أأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأمين
بس مشكلتي ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ اني قصيرة اذا تساعدوني
بشكررررررررررررررركم :p
ورح اساعدكم حتى يختفي البطن
من كل شيء ملعقتين قرفة مسمار زنجبيل طازج سكر اسمر بن يمني
تخليها تغلي نصف ساعه على الغاز ووووووووووووووووو أول
يوم في ال...دورة....:35: تشربيها لأنها تساعد في تخفيف الانتفاخ الذي يحدث البطن في اثناء الدورة <<مجربة>>
لاتنسوني من دعائكم وان ربي ينجحني :32: أأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأمين
الصفحة الأخيرة
انا عن نفسي مقهورررررررة (طبعا من نفسي):16: لاني صرت اشتري XXL بعد محاولة سنتين انقص وارجع
طبعا انا اتعلمت سباحة وسباحة متقدمة بعد وكنت شاطرة مدحتني المدربة على مستوايا وقالت تصلحي في الالومبياد رحت البيت فرحانة وكنت عند اهلي في جمعة الربوع يعني كلهم موجودين ومن فرحتي قلت لهم ايش قالت لي المدربة
على طول اخواني الشباب ماتنفعي ليش (((دبه))):06: