السلام عليكم كيفكم بنات ***** الله بخير ...رجعت لكم من بعد الاختبارات ... وبدينا با الخلطات ..
لكن تعالوا شوفو تجاربي فترت المراجعات .. والله رهييييبه ونحفتني بقووووه..من غير تعب ..
اتبعت الرجيم المركب 5 اسابيع ماقدرت اكمل لان الاختبارات وقفته.. بس والله رهيييييب نزلت 8كيلو ... جناااان بصراحه ومنطقة الارداف خفت كثير طبعا كنت العب الاربت ترك..وامشي نص/الى ساعه :time:والعب رياضة الضغط
للبطن... وكنت بعد ادهن بطني واردافي بي الزنجبيل زيت زيتون وخل التفاح .... ومرتين با الاسبوع البس بدلة الساونا .... الرهييييييبه....واشرب مغلي الكرفس مع الليمون ,...
تغيرت كثير
..
وفي الفتره هذي كنت احافظ على بياض بشرتي .. واستخدم خلطه بيضتني بالنسبه لوجهي والمنطقة الحساسه طبعا اهم شي الاستمرار مهم وضروري جدآآً.:35:..........حبيت اقولكم للاستفاده ... واي استفسار انا تحت امر الجميع .....
**** امـــ شوشهـ للمفروشهـ****
السلام عليكم كيفكم بنات ***** الله بخير ...رجعت لكم من بعد الاختبارات ... وبدينا با الخلطات...
لكن تعالوا شوفو تجاربي فترت المراجعات .. والله رهييييبه ونحفتني بقووووه..من غير تعب ..
اتبعت الرجيم المركب 5 اسابيع ماقدرت اكمل لان الاختبارات وقفته.. بس والله رهيييييب نزلت 8كيلو ... جناااان بصراحه ومنطقة الارداف خفت كثير طبعا كنت العب الاربت ترك..وامشي نص/الى ساعه :time:والعب رياضة الضغط
للبطن... وكنت بعد ادهن بطني واردافي بي الزنجبيل زيت زيتون وخل التفاح .... ومرتين با الاسبوع البس بدلة الساونا .... الرهييييييبه....واشرب مغلي الكرفس مع الليمون ,...
تغيرت كثير
..
وفي الفتره هذي كنت احافظ على بياض بشرتي .. واستخدم خلطه بيضتني بالنسبه لوجهي والمنطقة الحساسه طبعا اهم شي الاستمرار مهم وضروري جدآآً.:35:..........حبيت اقولكم للاستفاده ... واي استفسار انا تحت امر الجميع .....
**** امـــ شوشهـ للمفروشهـ****