نزل وزني وصار 75 و400
واليوم سويت ليي عصير تفاح وموز وبشربه طول اليوم
وان شاء الله على بكره الميزان يصير 74 او 74 وشويات

وينكم يابناااااااااااااااات

صار وزني 75

ان شاءالله بكره يصير في 74

اليوم باكل رمان وباكل اناناس وكيوي

بنظم وياكم ان شاء الله وبحط يومياتي كل يوم
واليوم اول يوم عندي بالرجيم
وللحين شربت كوبين ماي دافي
الصراحه خايفه ايوع وما اتحمل الرجيم
بس مع الاراده ماشي مستحيل

الغاليه مرسال
الموزمسموح ولا عادي يالغلا
وخلال جم نقصتي الثلاث كيلو؟؟

هاي بنااات
يارشيقات بنات انا فاتحه قسم جديد
يعني موضوع جديد عشان كلنا نتجمع فيه اوكي
تعالو له وهذه الرابط يارشيقات
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1538861
اوكي انطركم وخلونا نكتب يومياتنا فيه
يلا انطركم