كوبونات الراقية تسجيل الدخول

-بنت الجزيره-
-بنت الجزيره- •
الله يعطيك الف الف عاااااااافيه
وان شاء الله بجربه وان شاء الله يفيد معي يارب
يسلمووووو اختي
شوشو القطريه
شوشو القطريه •
مشكوره على الموضوع
ونتريا يديدج
يمي يمي
يمي يمي •
انا بديت الرجيم من اليوم وهددفي 40 كيلو بحول الله
افطرت زبادي قليل الدسم + 2 كوب عصير اناناس طازج

ماتغديت وبكتفي بوجبة العشاء بدري ان شاء الله
والله يحقق مرادنا ياااااااااااارب ويثبتنا

اتمنىىىىىىىى من اللي يعملون الريجيم انو يتواصلون علشان نشجع بعض
bluerose.2003
bluerose.2003 •
Caroll Caroll :
مرحبا بنات اني اليوم بدءت بيه وان شاء الله يوميه اخبركم عن يومياتي يارب ان شاء الله نتخلص من كل وزن زايد اني هسه كلش مصممه على الرجيم بعد ما ضعفت ارادتي وفرغت بيتي من كلشي حلو ياعني هسه ما عندي شي حلو غير السكر وبنتي بس هههههههه blue rose حبيبتي هذا اللبن جيد يعني مثل اللبن ال skim الخالي الدسم واذا منقول خال خالي ممكن نسبة الدسم بيه واحد بالميه مو اكثر وقبل كم يوم كانوا يتكلمون عن هذه الطريقه بالتلفزيون لكن اذا ما تطمنتي اشتري من السوق لبن خالي الدسم او قليل الدسم وتمنايتي لك ولساره وجميع الاخزات بالموفقيه ان شاء الله ادخل بالليل اكتب شصار اليوم
مرحبا بنات اني اليوم بدءت بيه وان شاء الله يوميه اخبركم عن يومياتي يارب ان شاء الله نتخلص من كل...
يسلمو حبيبتي على الرد ... الله يوفقك انتي وكل البنات وتضعفوا بصحة وعافية يااااااااااا رب :26:
Caroll
Caroll •
bluerose.2003 bluerose.2003 :
يسلمو حبيبتي على الرد ... الله يوفقك انتي وكل البنات وتضعفوا بصحة وعافية يااااااااااا رب :26:
يسلمو حبيبتي على الرد ... الله يوفقك انتي وكل البنات وتضعفوا بصحة وعافية يااااااااااا رب :26:
كيف الرشيقات اليوم ان شاء الله باحسن حال وبقمة التحدي الذاتي والاراده






بالنسبه الي اليوم كان عندي موعد مع الطبيبه ورحت وبعدها كان عندي يمكن مية مشوار هذا كله واني شاربه كوب حليب بس ورجعت الساعه 8 عصرا وكلت بنتي ونومتها وهسه الساعه عشره الا ربع ليلا وبعدني بدون اكل وحعمل سلطه كميه جيده واكلها يعني ان شاء الله بالليل ما اضل افتر بالبيت حتى اكل بس ما ضل عدنا حلى وهذا اهم شي



يمي يمي اتطمني اذا ارادتك خانتك اني اختك ان شاء الله الي اعملك الواهس وان شاء الله تنزليهم وانت بكل صحه وعافيه

يالله بنات وينكم جوعانين شنو