السلام عليكم
بنات انا ناوية ابدأ هالرجيم في اول ايام عيد الفطر السعيد
واختي بتكون معاي
منو فيكم ناوية تسوي ويانا الرجيم ونشجع بعض
الــــــــــــــــــــــــــــوزن : 67.5
الـــــــــــطـــــــــــــــــول : 155
الــــــــــــــهـــــــــــــدف : 48
عدد الكيلوات المطلوبة : 20 كيلو
وساعدوني بنااات علشان عرس اخوي الله يعييييناااا
عيدكم مبارك يا بنات
وعساكم تعودونه كل عام
اليوم يا بنات راح ابدأ برجيم الاستاذة ساره بارك الله فيها
يوم الثلاثاء ،،، و التاريخ 24 / 10 / 2006
بنات تكفوووون شجعوني ،،، وانا راح اكتب لكم يومياتي ومغامراتي ويمكن الاقي وحده او ثنتين تسوي وياي الرجيم ونبدأأأأأ التحدي ( التحدي الأكبر :) )
خاطري انزل 20 كيلو واكثر والله يوفقني :)
الحين وزني 67.5 ---------> 47
ادعولي بنااات
وعساكم تعودونه كل عام
اليوم يا بنات راح ابدأ برجيم الاستاذة ساره بارك الله فيها
يوم الثلاثاء ،،، و التاريخ 24 / 10 / 2006
بنات تكفوووون شجعوني ،،، وانا راح اكتب لكم يومياتي ومغامراتي ويمكن الاقي وحده او ثنتين تسوي وياي الرجيم ونبدأأأأأ التحدي ( التحدي الأكبر :) )
خاطري انزل 20 كيلو واكثر والله يوفقني :)
الحين وزني 67.5 ---------> 47
ادعولي بنااات
الصفحة الأخيرة
وثاني اسبوع ولا شي وانا الحين بالثالث وزاد وزني كيلو