bluerose.2003
bluerose.2003
bluerose.2003 اتحداك يا حلوه انك تنحفي :))) تحاول تخليها تاخذ بثارها وتنحف :)))
bluerose.2003 اتحداك يا حلوه انك تنحفي :))) تحاول تخليها تاخذ بثارها وتنحف :)))
تسلميلي يا عسل ... تصدقي شجعتيني أنزل ، لأنو كلامك نفس كلام بعض ناس عنا بالعيلة مع اختلاف القصد (( انتي قصدك تشجعيني وهم قصدهم يحطموني :( ))
طيب شو رأيك عاد إني رح انحف بإذن الله من هون للعيد وأذهل الجميع بشكلي ولوكي الجديد :42:
شوق الحبيب
شوق الحبيب
bluerose.2003



يالله ورينا همتك وانا وانتي راح نخليهم ينصدموووون من وزنا ونصير احلا واجمل البنات
bluerose.2003
bluerose.2003
تسلميلي يا عسل ... تصدقي شجعتيني أنزل ، لأنو كلامك نفس كلام بعض ناس عنا بالعيلة مع اختلاف القصد (( انتي قصدك تشجعيني وهم قصدهم يحطموني :( )) طيب شو رأيك عاد إني رح انحف بإذن الله من هون للعيد وأذهل الجميع بشكلي ولوكي الجديد :42:
تسلميلي يا عسل ... تصدقي شجعتيني أنزل ، لأنو كلامك نفس كلام بعض ناس عنا بالعيلة مع اختلاف القصد...
يسلمو شوق الحبيب ، ما شاء الله عنك عندك معرفة بكل شي عن الرجيم ، تصدقي أنا كمان قرأت الصفحات الماضية وكل المواضيع اللي بتحكي عن هالرجيم في المنتدى ، ورتبت عندي بملف كل الوصفات والطبخات ، وأخدت فكرة عن نظام الاستاذة سارة الله يوفقها ويهنيها ...

بالنسبة للوجبات فأنا هيك هيك مش متعودة كتير على الأكل الصحي :22: ،يعني دوبني آكل شوي أسكت فيهم جوعي
وبما اني بفكر انظم اوقات أكلي وما آكل بعد ال7 المسا ، فشي أكيد إني رح أضطر أكنسل وجبة خاصة لما أصوم أو يكون دوامي الجامعة متأخر ....

بدايتي إن شاء الله مع وسن وباقي البنات مع بداية مسابقة نجمة عيد الأضحى ، يعني يوم السبت إن شاء الله ، بدي أتبع بعض الأمور المساعدة متل : غير الرياضة لمدة نص ساعة صباحا ومساءا بدي أستخدم الدرج في الجامعة بدل الأسانسير ، وأحاول أنزل بعيد عن البيت وأمشي كتير ، ورح أصير أشرب ماء ساخن على الريق ، واضيف خل التفاح وملعقة بذور كتان صغيرة على السلطة والخضار ، وبحاول أشوف أعشاب أو شي مع إني ما بحبها ( بحاول أشرب شاي أخضر ، وشومر بيقولوا بيشد الجسم ) .....

امتى يوم السبت رح ييجي ...... (( يا رب ييجي يوم السبت بكرة :42: :22: :30: )) --------- البنت انهبلت على الآخر
جروح الالم
جروح الالم
الله يوفقكم
دموع الكويت
دموع الكويت
الله يوفقكم
الله يوفقكم
شلونكم بنات ؟؟


قرات الموضوع صفحة صفحة :26:



والف الف مبروك لك اختي الاستاذة سارة على الوزن الجديد والله يتمم عليك يا رب وانتي بصحة وعافية وادري انها متأخرة :22:


وثاني شي ادعي لخوااااااااتي اللي ابتدو الرجيم بالتوفيق ونزول الوزن واهما بصحة وعافية .


اختكم : دموع الكويت