رشيقات عيد الأضحي

السلام عليكم حبيباتي

وحشتوني جدااا
انا الحمد لله اليوم الثاني عدي بنجاح بس للاسف الدورة الشهريه جت في اليوم التاني واتضايقت جدا

بس قلت لا مش هالخبط الريجيم
وفطرت كوب حليب خالي الدسم و تفاحة
والغدا سلطة يونانيه بالجبن
والعشا تفاح

وبصراحه انا ضعفت كتير امام الميزان ووقف عليه في اليوم التاني
تخيلو يا بنات خسيت
كيلو ونصف
في يومين
عقبال الباقي يارب
وعقبالنا جمعيا ما ننحف ونخس ونكون مثال جميل للبنات اللي عاوزة تنحف
تحياتي

هلا رشيقااااات الله يبارك فيكم

انا نظامي اشرب حليب الصباح واكل اي فاكهه بس لكثر شي العنب او الاناناس

والغدا سلطه يونانيه او شوربة ماجي

والعشا تفاحه او عنب

واشرب شاهي اخضر با الزنجبيل

بنات انا يمكن الى ساعدني اضعف اني ارضع

وادعولي اكمل واضعف زياده

بنات انا باديه وياكم بالرجيم بس من كثر الارهاق بالشغل واني اسوي رياضه اخرب شوي بس لين اقدر امشي تمام

امس للاسف جربت كل شيء لاني كنت صايمة و جرجت و رجعت على اذان المغرب و ما كان فيه اكل فاكلت شوي خربطة
بس النهاردة ان اشء الله ناوية التزم تماما
و ادعولي فيه ناس بيجوا عندنا بكرة لمدة يومين ادعوا لي ما اضعفش قدام الاكل اللي هاعمله يا رب

سلااااااااااااااااااام يابنات

كيفكم انشاءالله بخير

انا اليوم لي الخامس من الأسبوع الاول والحمدلله مازلت ماشيه تمام .

لكن سؤاااااااااااااااااااال محيرني هل هالنزول السريع مايعقبه عوده سريعه اتمنى الاجابه على سؤالي خاصه من لها سابق تجربه او سبق قرأت عن ذلك ..

ودي بعد اسأل هل بالفعل العنب برضه من الفواكه الغير ممنوعه لاني طايحه فيه طيحه شينه ..

وسلامتكم يالله يابنات نتشجع اكثر واكثر ..

سلاااااااااااااااام ..