يوميات بسمة الحياة في اول ايام الريجيم المركب
اصبحنا واصبح الملك لله صليت ركعتين وطلبت من الله التوفيق
الفطور حليب منزوع الدسم الصافي + ملعقة قهوة مكسويل صراحة مااقدر استغني عنها تعدل الرأس
رحت للدوام وندويني على الفول والتميس قمة الاغراء الله يقطع شرهم :eek:
عموما مارديت فطرت كيوي
ولاحقوني هاالمرة بالشكولاته قلت بنفسي اش البداية هذه
يانااااااس ارحموني ا:42:
لمهم الغداء خضار مسلوقة
العشاء سلطة يونانية
بس بصراحة اشعر برجفة ودوخة لكن يمكن عشان اول يوم 0000الله يقويني
المشروبات:
مغلي الزنجبيل والنعناع والشاي الاخضر
منقوع شمراخر الليل
شاي مع نعناع بدون سكر
الرياضة:
ربع ساعة على اروبترك 0000الى ورجليني صالت علي
هذا كل ماعندي لهذا اليوم 000000الله يقوينا ويوفقك جميع القروب والاخوات المجموعة الاولى والثانية0
اصبحنا واصبح الملك لله صليت ركعتين وطلبت من الله التوفيق
الفطور حليب منزوع الدسم الصافي + ملعقة قهوة مكسويل صراحة مااقدر استغني عنها تعدل الرأس
رحت للدوام وندويني على الفول والتميس قمة الاغراء الله يقطع شرهم :eek:
عموما مارديت فطرت كيوي
ولاحقوني هاالمرة بالشكولاته قلت بنفسي اش البداية هذه
يانااااااس ارحموني ا:42:
لمهم الغداء خضار مسلوقة
العشاء سلطة يونانية
بس بصراحة اشعر برجفة ودوخة لكن يمكن عشان اول يوم 0000الله يقويني
المشروبات:
مغلي الزنجبيل والنعناع والشاي الاخضر
منقوع شمراخر الليل
شاي مع نعناع بدون سكر
الرياضة:
ربع ساعة على اروبترك 0000الى ورجليني صالت علي
هذا كل ماعندي لهذا اليوم 000000الله يقوينا ويوفقك جميع القروب والاخوات المجموعة الاولى والثانية0
بنات وزنت اليوم وطلعت نازلة كيلوين بس حالتي النفسية زفتتتتتتتت من التخبيص الا صار في الويك ايند وافكر اعيد السبوع واكون صارمة على روحي اكثر من بكرة ( كان المفروض ادخل السبوع الثاني بس برد اعيد الاول ) الله ايكون معانا وينصرنا على اشحومنا بنات المجموعة الثالثة ضموني معاكم من بكرة الاحد بأذن الواحد الاحد الأسم :بنت بنوت_ الطول : 166 الوزن :فشلة ما اقدر ايدي ما اطاوعني الحالة الاجتماعية : متزوجة وعندي بنت العمر : 22بنات وزنت اليوم وطلعت نازلة كيلوين بس حالتي النفسية زفتتتتتتتت من التخبيص الا صار في الويك...
هلا ياعمر ي ولاتزعلين ولاتتضايقي ياما بنشوف كثير الموضوع مو سهل حياك معنا في المجموعة الثالثة
الصفحة الأخيرة
بس حالتي النفسية زفتتتتتتتت من التخبيص الا صار في الويك ايند
وافكر اعيد السبوع واكون صارمة على روحي اكثر من بكرة ( كان المفروض ادخل السبوع الثاني بس برد اعيد الاول ) الله ايكون معانا وينصرنا على اشحومنا
بنات المجموعة الثالثة ضموني معاكم من بكرة الاحد بأذن الواحد الاحد
الأسم :بنت بنوت_
الطول : 166
الوزن :فشلة ما اقدر ايدي ما اطاوعني
الحالة الاجتماعية : متزوجة وعندي بنت
العمر : 22