ريانة العود 81
ريانة العود 81
تسلمين حبيبتي على الرجيم والمجهود وبالتوفيق .. ماشاء الله تبارك الله مجهود رائع بارك الله فيك ِ انا عني راح أبدا فيه بس ابي حد يقوي عزيمتي كيف واحس ان اعيالي وبيتي وانشغالي اهو الي مو مساعدني على الريجيم مكن تساعدوني بصراحه تحمست ودي اوصل مثل الوزن الى ذكرتيه في بداية الصفحه او الموضوع بس مااااعندي وقت كيــــــــــــــــــــف تكفون مساعده ابي اخص حول 30 كيلو بس بسرعه اشلون؟؟؟؟؟؟؟ بالله عليكم ردووووو علي
تسلمين حبيبتي على الرجيم والمجهود وبالتوفيق .. ماشاء الله تبارك الله مجهود رائع بارك الله...
ياللة يابنات ولاوحده ردت علي:( :( :(
دنيا الحسايف
دنيا الحسايف
بما ان مالك الا يومين عيديه احسن والله يعينك
مملوحة فوشى
مملوحة فوشى
السلام
انا ان شاء الله ببدا من بكرا
انا وزنى 75 وطولى 165
وبلييز اذا فى اد ناحف خل يقوول او يكتب فى توقيعة عشان نتشجع انا افكر اسوى كل اسبوع 3 ايام من جرب هذى الطريقة ونجحات معاة؟
ريانة العود 81
ريانة العود 81
السلام انا ان شاء الله ببدا من بكرا انا وزنى 75 وطولى 165 وبلييز اذا فى اد ناحف خل يقوول او يكتب فى توقيعة عشان نتشجع انا افكر اسوى كل اسبوع 3 ايام من جرب هذى الطريقة ونجحات معاة؟
السلام انا ان شاء الله ببدا من بكرا انا وزنى 75 وطولى 165 وبلييز اذا فى اد ناحف خل يقوول او...
مشكوره يادنيا الحسايف على ردك علي :) ويارب توصلي للوزن اللي تبغيه وتنالي كل اللي تتمنيه:)
"بسمة الحيــاة"
الحقوني يابنات اليوم خبصت في الاكل وضايق صدري بالمرة وش اسوي ارجع اعيدة من جديد والا اكمل :( انا في الاسبوع الاول ثاني يوم:( مرة مرة متضايقة يمكن علشان الدورة جتني اليوم:( لاتتركوني يابنات ردوا على اللة يخليكم:26:
الحقوني يابنات اليوم خبصت في الاكل وضايق صدري بالمرة وش اسوي ارجع اعيدة من جديد والا اكمل :( انا...
شوفي يالريانة حتى انا مثلك في الاسبوع الاول ثاني يوم خبصت على الفطور تخبيصة محترمة كله من جمعات الزميلات وتحلف والله لاانت مااكلة وحدة تبي عذر 00000000بس :30:
تدري بأكمل لاني لو عدت كل يوم بأعيد ولا راح اخلص ابدا تدري شربت شاي الضيافة ومغلي الزنجبيل والشاي الاخضر والنعناع وربك يسر ولاتضر من مرة وحدة بس لاتعوديها
:42: