لا لا لا وزني اول اسبوع يكون حافز حلوووو من جد
بنات ودي اخبركم بس خايفه
0
0=
\\
0
من جد اخاف تجيني طابوق او جدار علا الي بقوله























ياحلوات اليوم رحت لدكتور علشان حالتي
قالي











وش تبين رجيمك وخبرته بلي عندي علشان بكرااا بكون معكم بذن الله






قالي




















اي اي
















اخذ باليوم 4 ملاعق ايسكريم شكولاته دايت منزوع الدسم وسكر مافي








قال علشان حالتي يعني





وقلت له اخاف ماينزل وزني قال اذا مانزل تعالي وعملي مابدالك
وخذي فلوسك علا العياده





طبعااا البنت ماصدقت
رحت وخته







وش رايكم (يعني يوم شرته تسال)
اكل ولا لا

هههههههههههههه

حلوة اروح التلاجة تخيلي

والله ان كان شبشت نفسي

الموهيم يالله انا دحين طالعة وحرجع لكم وقت مااقدر اوكيه لاتخبصو من ورايا سمعتي يالدبه يانا يانا

وترى هانت كلها بكرة وندخل بروح قوية وبطن ججيعانه ع التوست وسلطة سيزار يميم يمي مي

يالله باي ونراكم على خير ورشاقة وعزيمة قويه

يانا يانا

لا اوصيكي على شحومك وشحوم البنات شجيعيهم واي وحده عنده حركات من ورانا ترى هذي الخيزرانه ارسلتها لك مع السواق لاتقصري فيهم جلدددددد


ههههههههههههههههههههه

بايون

ومادري اذا بمكانه ولا عن بذرة الكتان انا اخوي نحيف تقريباا 50 كيلوووو وعنده صديق دب
140كيلوووووو
قاله اخوي استعمله يمكن يفيد مسكين خايف عليه قام اخوي وشربه قبل صديقه لانا الاخ يحب الرشاقه ويعمل بعد رجيمات لانا يوم صار عمره 14 سنه زاد الوزن 80 ونحف من الله كذا المهم
اخذها 3 ايام من جد وربي طاح البنطلون نقص 2 كيلووووووووووو
علا انه ياكل ماشالله عليه اكل طبيعي وهون عنهاا عاد صديقه دلوع قال طعمها وغيره ولين الحين دب زي انا وغيري

دلع14

ايوووووووووووووووووووه ايوووووووووووووووه طلعي طلعي

يا خرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشي

يالهووووووووووووووووووووتي

:icon28: << حركات اخواتنا المصريات بسبب او بدون يزغرطون ههههههههههه ياحبيلهم

قولي لدكتور تقول الدبا ياانا ياانا هو على كيييفك تحدد ؟؟

مايصلللللللللللللللللللللللللللللللح مع هالريجيم اذا حسييت نفسك بشغلة فيها سكر اكلي موزه صغييرة حبة وحدة بسسسس

مو كل يوم عاد

-----------

على طاري بذرة الكتان بعون الله بشتريها اليوم بطلع بعد شوي للسوق مع خواتي ومنها اتفرج على مقاس L حنيت له

دلع << مو لايق عليها الاسم لانها دبه ياي


الموهيم كيف طريقة استخدام بذرة الكتان زيت صح

كيف الطريقة خليكي معايا يانا يانا

نفهم عشان نطبق