مبروووووووووووووووووووووووك النزول و عقبالنا
اذا ما نزل وزنى هذا الاسبوع راح اكسر الميزان
المشكله فى البيت ما اخبص كثير
بس اروح بيت اهلى ما ادرى ايش يصير فينى هى انا الوحيده اللى مصابه بهذه الحاله خبرونى
المتزوجات لمن تروحوا عند اهلكم ما تشتهوا الاكل اكثر :22: و لا بس انا فينى هذه الحاله :eek:
خبرررررررررررررررررررونى
سلام يارشيقااااااااات باركولي وزني نزل كان 79وصار 70كيلو وشكلى يعطى اضعف ادعولي اضعف زياده وسامحوني لاني ماكتبت با الازرقسلام يارشيقااااااااات باركولي وزني نزل كان...
يا انا يا انا
:angry2: ليششششش توزنين ؟؟ انتي توك وازنه قبل امس يعني بتكونين نزلتي في يوم ؟؟
مشكلتنا ما عندنا صبررر ابدا ونبي ننحف في يومين 10 كيلو :eek:
اسمعي ياقلبي يمكن وزنك طالع عشان وزنتي وانتي توك شاربه مويه او توك ماكله او يمكن الملح اللي تحطينه مع الاكل
شوفي حتى لو ما نزلتي ذا الاسبوع عاااااااادي كملي الريجيم ولا تهتمين اهم شي نتعود ما ناكل كثير
اهم شي بعد شهر من الريجيم كيف يصير وزننا حتى لو ما نزلنا ذاك الزود بالميزان يكفي الملابس اللي وسعت
صح ولا لا :icon32:
شووفي عندي وصفه بكتبها لك و للبنااات يقولون انها تنحت الجسم نحت
قشر بن{السر هنا}
ملعقه كمون +شويه مرميه تاخذينها من العطار
وشوى شاى اخظر او الكيس الجهاز
بابونج شوى
حطيهم فى براد للشاى واغليهم
وشربهم 3كاسات فى اليوم او 1كاس
انا عن نفسي ما سويتها نفس ماهي
اشرب شاهي اخضر مع قشر مع كمون ما عندنا مرميه وبابونج <<<< متكاسله تشتري خخخخخخخخخخخخ
على فكره بناااات انا احيان اشتري الاكل من دايت شوب اللي كانو ياكلون منه ستار اكاديمي لانه حق الريجيم ومافيه سعرات حراريه
:angry2: ليششششش توزنين ؟؟ انتي توك وازنه قبل امس يعني بتكونين نزلتي في يوم ؟؟
مشكلتنا ما عندنا صبررر ابدا ونبي ننحف في يومين 10 كيلو :eek:
اسمعي ياقلبي يمكن وزنك طالع عشان وزنتي وانتي توك شاربه مويه او توك ماكله او يمكن الملح اللي تحطينه مع الاكل
شوفي حتى لو ما نزلتي ذا الاسبوع عاااااااادي كملي الريجيم ولا تهتمين اهم شي نتعود ما ناكل كثير
اهم شي بعد شهر من الريجيم كيف يصير وزننا حتى لو ما نزلنا ذاك الزود بالميزان يكفي الملابس اللي وسعت
صح ولا لا :icon32:
شووفي عندي وصفه بكتبها لك و للبنااات يقولون انها تنحت الجسم نحت
قشر بن{السر هنا}
ملعقه كمون +شويه مرميه تاخذينها من العطار
وشوى شاى اخظر او الكيس الجهاز
بابونج شوى
حطيهم فى براد للشاى واغليهم
وشربهم 3كاسات فى اليوم او 1كاس
انا عن نفسي ما سويتها نفس ماهي
اشرب شاهي اخضر مع قشر مع كمون ما عندنا مرميه وبابونج <<<< متكاسله تشتري خخخخخخخخخخخخ
على فكره بناااات انا احيان اشتري الاكل من دايت شوب اللي كانو ياكلون منه ستار اكاديمي لانه حق الريجيم ومافيه سعرات حراريه
اختي sweet candy انا نفس الحاله لم اروووووح بيت اهلى زي المفجوعه بس ودي ااااكل
الحال من بعضه بس اعاقب نفسي يومين بس فواكه وهذا الى ساعدني اني اضعف
الحال من بعضه بس اعاقب نفسي يومين بس فواكه وهذا الى ساعدني اني اضعف
صمت السنين وش اسووووووووووي لقافة فيني خلاااااااص ماراح اوزن الا بعد اسبوعيين
دايت شوب جمب بيتنا بس ايش اشتري منه ؟؟
ماتغديت ماادري ايش اكل نفسي بشوربة دجاج وبصل ونفسي بجبن وتوست صراحة ودي اكل جبن كيري نص بس وش رايكم ؟؟
ماااااااااااااااحب قريش والفيتا ماعندنا
دايت شوب جمب بيتنا بس ايش اشتري منه ؟؟
ماتغديت ماادري ايش اكل نفسي بشوربة دجاج وبصل ونفسي بجبن وتوست صراحة ودي اكل جبن كيري نص بس وش رايكم ؟؟
ماااااااااااااااحب قريش والفيتا ماعندنا
الصفحة الأخيرة
صدقيييني بالبداية انا ززيك وسألت البنات وردت علي وحدة وقالت اخذي فيتامين جزاها الله خيررر
وينحفهاا ياارب
اسمة سينتروم واذا انتي من النوع اللي يية خمول وتعب زيي اخذي حبة فيتامين بعد الفطور
وبقولك حاجة صدقيني كلنا نتعب كلنااااااا نجووووووووووووووع موووووووووت بس وش نسوي ؟؟
الشكوى على الله كل ماحسيتي انك جوعانة قولي اللهم يا معين اعيني صدقيني يروح عنك
هم الجووع واذا مررة مررة صلي ركعتين وادعي ربك يزيل هم الجوووع عنك بالتدريج تحسين انك
قادرة على السيطرة على الجووع وكل ماحسيتي بجوع اكلي تفااحة انا مااقيدك بتفاحة تقدرين تاكلين اي فاكهة انا كذا بعض الاحيان علشان ماامل
وبعدين احنا مجموعتنا
بسمة حياة
ليلى مراد
hh_29
كلهم مجموعة وحدة بالريجيم المركب والحمد لله نشجع بعض ونساند بعض وله الحمد
ومن قال ان الريجيم الكيميائي مثل المركب ؟؟
الكيميائي خطيييييييييييييييييييييييير جدااااااااااااااااا
مررة سويتة بغيت امووووووووووووووووت شارفت على الموووت رغم كنت اخذ فيتامينات
بشررتي تدهورت شعررري والله إلى الان اعالجة له سنة من سبة الريجيم الكيميائي يطيح خصل
ماانصح فية ابداااااااااااااااااا
هذا وجهة نظري اما المركب تختارين اللي تبينة حتى فية بالاسابيع فطيرة شوكولاتة ولازانيا وبيتزا وغيرة وغيرة بس بالتدريج ومراحل
انتي صلي ركعتين واستخيرك واطلبي ربك وبتحصلينا بالريجيم المركب نرحب فييك بقلوبنا
موووووفقة دعواتك اختي