ريماس وين اسمي ماحطيتيه
البنات الباقي كيفكم اليوم ماكلت غير وجبه وحده بس مادري ليه شكلكم صديتووووووووو شبدي خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ لا لا عيونكم حاره هههههههههههههههه امزح معكم فعلا وجبه بس احس اني ماكله يومي كله واو وفعلا الي يجلس معكم يحس بالمنافسه من جد يارب يقوينا ويوفقنا ويرزقكم العريس الي تتمنونه والعيال الي تقر عيونكم قولووو امين

ترى يا بنات الافضل تاكلون 3 وجبات لا تكتفون بوجبه لان كذا الجسم يحس انه بمجاعه واذا اكلتي هالوجبه يحاول ما يحراقها وبعدين الاكل الي ناكله هذا يحتاج الى فقد سعرات حرارية عشان ينفقد واذا اكتفيتي بوجيه وحده قللتي عدد السعرات الحراريه المحروقه

فتاة الاسلام 11
الف الف الف مبرووووووووووووووووووووووووووو وووووك

لولوولووووووووووويش

ماشاء الله تبارك الله

sweet_candy

ومن سمعك لاتخافي انا مثلك اذا رحت عنداهلي ماادري شو سير فيني انا ماخبص الا عند اهلي
استغفر الله ماودي اروح لهم الا بعد انتهاء الريجيم بس مااقدر0000000000000:09:

صمت السنين*
سمعت والله اعلم ان بابونج ماينشرب الا قبل الاكل بنصف ساعة يجيب نتيجة حلوة بس بعد الاكل مررررررررة مو طيب


بنات ان الاحظ ان الوزن الاسبوع الثاني ماينزل كثي يمكن لان فية خبز ودجاج نجرب نتركة ونشوف ايش يصير مادام انها خربانة وريجيم نبتعد عنها افضل مجرد 000000000000اقتراح

دلع 14

اصقد او لمجموعه بدت بالرجيم يعني الحين انا بالاسبوع الرابع ابي اعرف وش صار على اللي بدوا معي

شكله انسحبوااااااااااااا



شدوووا حيلكم ولله يصبرنا

اخواتى العزيزات

انا ابي ابدا هذا الريجيم المركب

بس عندي طلب

ابي تلخيص لاهم متطلباته علشان اروح اشتريها واذا ممكن تحديد المكان اللى ممكن اشتريها منه

ادري بتقولو عنى كسوله لكن وش السوات مشغوله على طول
الله لا يشغلنا الا بطاعته

وعندي لكم اقتراح

باهداء اللى نزلت اكثر شيء باسم مميزززززززز

الرجاء الرد بسرعه لانى نويت باذن الله ابدا فيه على اقصى سرعه