بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب
اليوم السبت
تاريخ : 30/1/1428 هـ
17/2/2007 م
الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام
طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09:
وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662
مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت
الله يعين ويثبتناااااااا يارب
وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب
اليوم السبت
تاريخ : 30/1/1428 هـ
...
كيفكم بنات وحشتونى كتير كتير
راس المعزّة ...... كيفك وكيف احوالك ..... بالنسبة اللى نزلت عليه حوالى 11 كيلو كان النزول بطى بس اشكر الله على كل شى وهلا انا بوقت راحة قبل لا اواصل مرة ثانية
طيبة على نياتها ....
اول اسبوعين هما اصعب شى ولو عديتيهم بتكونى بطلة وبعد كده بتكون اخذتى على الوضع .... شدى حيلك يا بطلة :)
عسل وسكر .... يا اهلا وسهلا فيكى كلنا كنا هيك واول ماتتعبى وتشوفى نتيجة حلوة بتتشجعى اكثر والله معك ونحنا معك يوم بيوم
والله انا بعد بوقت الراحة واللى بيستمر لمدة اسبوع بس للأسف كل ما اكل شى يجيلى حساسية بجسمة صعبة كتير بس شو نقول الحمدلله على كل شى ....
انا بسافر لمدة يومين او ثلاثة ايام طمنونى عنكم ....
تحياتى :26: