بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب
اليوم السبت
تاريخ : 30/1/1428 هـ
17/2/2007 م
الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام
طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09:
وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662
مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت
الله يعين ويثبتناااااااا يارب
وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب
اليوم السبت
تاريخ : 30/1/1428 هـ
...
كيفكم يابنات
بصراحة اكتر منمرة اكتب هنا انى هبدا فى الريجيم ولكن الارادة تفشلنى علشان كده قلت مش هكتب غير لما اكمل يوم او اتنين
والحمد لله النهاردة اليوم الثالث لى فى الريجيم
بصراحه انا حاسه انو افضل ريجيم جربته حتى الان
ربنا يوفقنا ونستمر عليه
حبيبتى فريدة ممكن اعرف انتى نزلتى كام على الريجيم المركب وهل ناوية تبتدى فيه من جديد ان شاء الله؟