فراشة pink
•
بناااااااااااااااااااااات فينكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
naoumah
•
بناااااااااااااااااااااات فينكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟بناااااااااااااااااااااات فينكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
السلام عليكم
كيفكم بنات انا مجربه الرجيم المركب قبل 3 شهور تقريبا انا وزميله لي
ونزلنا الاسبوع الاول فقط 2 كيلو مع اننا كنا منضبطين مره
والاسبوع التاني ولاكيلو وتركنا الرجيم
وحبيت بس اعرض تجربتي
مشكورين
كيفكم بنات انا مجربه الرجيم المركب قبل 3 شهور تقريبا انا وزميله لي
ونزلنا الاسبوع الاول فقط 2 كيلو مع اننا كنا منضبطين مره
والاسبوع التاني ولاكيلو وتركنا الرجيم
وحبيت بس اعرض تجربتي
مشكورين
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
السلام عليكم
كيفكم بنوتات كيفكم يا حلوات انا امس السبت وانا معكم علي الرجيم المركب - لان دحين صارت 3:30 من صباح الاحد-
انا اتبعته من فتره والله هو رائع وفوق الرائع بعد اول اسبوع تابعته نقص وزني 6 كيلو
والان انا وزنت وبدأت من السبت وامامي اسبوع
الصباح شربت كاس حليب منزوع الدسم
الغداء كان سلطه يونانيه (مررررررره احبها)
العشاء كان كاس عصير موز بالحليب
بس عندي مشكله كبيره اني انا ما اقدر اكمل رجيم بدون سكر للنسكافيه والشاي لذلك هجربه بالسكر بس راح امشي والعب رياضه واكل واشرب بكمية اقل من المتاح بكثير
اخوتي الحبوبات انضمو معي وارجو ان نشجع بعضنا
:26:
كيفكم بنوتات كيفكم يا حلوات انا امس السبت وانا معكم علي الرجيم المركب - لان دحين صارت 3:30 من صباح الاحد-
انا اتبعته من فتره والله هو رائع وفوق الرائع بعد اول اسبوع تابعته نقص وزني 6 كيلو
والان انا وزنت وبدأت من السبت وامامي اسبوع
الصباح شربت كاس حليب منزوع الدسم
الغداء كان سلطه يونانيه (مررررررره احبها)
العشاء كان كاس عصير موز بالحليب
بس عندي مشكله كبيره اني انا ما اقدر اكمل رجيم بدون سكر للنسكافيه والشاي لذلك هجربه بالسكر بس راح امشي والعب رياضه واكل واشرب بكمية اقل من المتاح بكثير
اخوتي الحبوبات انضمو معي وارجو ان نشجع بعضنا
:26:
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
up
نوووفا
•
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
up
الصفحة الأخيرة