بنات يا ريت اللي سوت الريجيم المركب واستفادت تكتب لنا تجربتها وشو كانت تاكل وهل امتنعت عن الملح وكم نزلت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وان شاء الله يكون في ميزان حسناتهابنات يا ريت اللي سوت الريجيم المركب واستفادت تكتب لنا تجربتها وشو كانت تاكل وهل امتنعت عن...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بالله يابنات حبيت اسئلكن عن الفطور الي بالرجيم المركب قريت انو حليب خال او قليل دسم وبعده مكتوب فاكهه لكن هل الحليب والفاكهه ناكلهم مع بعض ولا نختار منهم صنف واحد ياحليب يافاكهه وقبل فتره قريت هنا فيه وحده من الاخوات تقول ان رياضة البطن تستخدم يوم ورى يوم مو يوميا لانه ياثر على العضله هل هذا الكلام صحيح ولالا 00 بالله لا تتطنشوني ولي يبي ينسخ هالموضوع لازم تكتب اني كاتبته لاني بصراحه تعبت عليه ههههههههههههههه اختكن لمووونه 20السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بالله يابنات حبيت اسئلكن عن الفطور الي بالرجيم المركب قريت...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بالله يابنات حبيت اسئلكن عن الفطور الي بالرجيم المركب قريت انو حليب خال او قليل دسم وبعده مكتوب فاكهه لكن هل الحليب والفاكهه ناكلهم مع بعض ولا نختار منهم صنف واحد ياحليب يافاكهه وقبل فتره قريت هنا فيه وحده من الاخوات تقول ان رياضة البطن تستخدم يوم ورى يوم مو يوميا لانه ياثر على العضله هل هذا الكلام صحيح ولالا 00 بالله لا تتطنشوني ولي يبي ينسخ هالموضوع لازم تكتب اني كاتبته لاني بصراحه تعبت عليه ههههههههههههههه اختكن لمووونه 20السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بالله يابنات حبيت اسئلكن عن الفطور الي بالرجيم المركب قريت...
ونقصت حوالي 5 كيلووو