السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا رشيقات بأذن الله
انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما اقتنعت فيه .. الا لمن شفت وحده مسويته
وانقلب البنت 180 درجه
ماشاء الله تبارك الرحمن شي ما تتخيلونه.. حتى بشرتها صايره خطيره
والسبب ان الرجيم هذا كل اكله صحي :)
وانا قررت ابتدي فيه من السبت بأذن الله مع رياضه
طبعا ما ابغى انزل 50 كيلو لا ابغى 20
تتوقعون اقدر قبل الإجازه :(
ومن تشجعني وتبتدي معاي
خلونا نتحمس وندخل كل اسبوع ونقول كم نزلنا :icon28:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا رشيقات بأذن الله
انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما...
حبیت اسال?م هل هذا رجیم ?یمیای :09:
وهل صحی للاوزان صغیره