:: موضوع مختار :: لا يفوتكم الرجيم المركب/ تجاوز الحد المسموح له بالمشاركات

الأستا>ة • 20 سنة

لما أكتب ( أو ) معناها تختارين لكن بدون ( لو ) معناها تاكلين الاثنين معاً حليب مع اي صنف فاكهة

حسب مزاجك reme عزيزتي ..

مشغووووله • 20 سنة

ننتظر نتائجك اختي ستاف ...
وانا لو ان نظامي في العطله حوووووووووووووسه والا بديت معكم باذن الله ابتدي من يوم 25/7 عودة المعلمين احس ايام الدوام انظم وقت مع اني مو موظفه بس ايام الاجازه دمااااااارومافيه نظاااااام ...
موفقين

tiiti • 20 سنة

أنا أسجل معكم بياناتي ونبدا من بكره أن شاالله
طولي 158
وزني 74
أبغى انزل 15ك الله يرزقنا ووياكم

hmdeah • 20 سنة

انا ببدا من بكره
وزني 78كيلو
طولي 168سم
ابي انزل 12كيلو
وبمشي مرتين بالاسبوع مع الايروبكس لان ماعندي وقت
لاني موظفه وادرس
والله يوفق صاحبة الموضوع

*Rnda* • 20 سنة

مشكورة على الرجيم واللة يعطيك العافية :)
واضح من عدد الكيلوات الخمسين انة رجيم للى اوزانهم فوق المية وحسب فهمى لكلامك ان وحدة مثلى تبي تنزل 10 كيلو تقوم باختصار المدة وتطبيق البرنامج 3 ايام لكل مرحلة يعنى بدل 8 اسابيع
مدة الرجيم بتكون 24 يوم فقط ................ياترى انا صح ؟؟؟