انا بديت االاسبوع........الثاني امس السبت.. وحسيييت اني خفييت بس صدقووني الالاسبوع ..الاول يتعودالجسم على الاراداه وعلى الاكل الخفيف... بس اذا بديت الاسبوع الثالث ...بقيس وزني...انا بديت االاسبوع........الثاني امس السبت.. وحسيييت اني خفييت بس صدقووني الالاسبوع ..الاول...
بـ ابدآ معـآكمـ من بآكر ان شآء الله :) بغيت اسألكمـ عآدي ابدآ فيه وانا ثآلث يومـ دورهـ ؟؟بـ ابدآ معـآكمـ من بآكر ان شآء الله :) بغيت اسألكمـ عآدي ابدآ فيه وانا ثآلث يومـ دورهـ...
يالله وانا كمان ببدا معاكم من بكره ان شاللهيالله وانا كمان ببدا معاكم من بكره ان شالله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما اقتنعت فيه .. الا لمن شفت وحده مسويته وانقلب البنت 180 درجه ماشاء الله تبارك الرحمن شي ما تتخيلونه.. حتى بشرتها صايره خطيره والسبب ان الرجيم هذا كل اكله صحي :) وانا قررت ابتدي فيه من السبت بأذن الله مع رياضه طبعا ما ابغى انزل 50 كيلو لا ابغى 20 تتوقعون اقدر قبل الإجازه :( ومن تشجعني وتبتدي معاي خلونا نتحمس وندخل كل اسبوع ونقول كم نزلنا :icon28:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما...
لاكن ما انصحك وانتي حامل
خففي... اتركي النشويات والدهون وان شاء الله تنحفين
الله يسهل عليك يارب