شيرينية
شيرينية
ان شاء الله ربي يحقق لك ما تمنيتي شوفي انا كلمت قبل شوي وحده من قريباتي عامله ربط من 6 شهور .. اسئلها شخبارها تقول كان وزنها لمن سوت العمليه 104 والأن وزنها 70 كيلو وان شاء الله انك بتكونين خلال 6 شهور نزلتي 35 كيلو بالراحه
ان شاء الله ربي يحقق لك ما تمنيتي شوفي انا كلمت قبل شوي وحده من قريباتي عامله ربط من 6 شهور...
حبيبتي دجه
شكرا على الاهتمام
اليوم راجعت الدكتور
منزلة
9 كيلو << الحمد الله والشكر على هذا
راح ابتدي اليوم معاكم
شيرينية
شيرينية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما اقتنعت فيه .. الا لمن شفت وحده مسويته وانقلب البنت 180 درجه ماشاء الله تبارك الرحمن شي ما تتخيلونه.. حتى بشرتها صايره خطيره والسبب ان الرجيم هذا كل اكله صحي :) وانا قررت ابتدي فيه من السبت بأذن الله مع رياضه طبعا ما ابغى انزل 50 كيلو لا ابغى 20 تتوقعون اقدر قبل الإجازه :( ومن تشجعني وتبتدي معاي خلونا نتحمس وندخل كل اسبوع ونقول كم نزلنا :icon28:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما...
الطول 161
الوزن 99,5
راح اخلي الاسبوع الاول
7 ايام

وراح آزن نفسي كل اسبوعين

فطرت اليوم قهوة سادة << مستحيل استغنى عنها
حليب قليل الدسم
عصير برتقالة
Lana_owner
Lana_owner
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما اقتنعت فيه .. الا لمن شفت وحده مسويته وانقلب البنت 180 درجه ماشاء الله تبارك الرحمن شي ما تتخيلونه.. حتى بشرتها صايره خطيره والسبب ان الرجيم هذا كل اكله صحي :) وانا قررت ابتدي فيه من السبت بأذن الله مع رياضه طبعا ما ابغى انزل 50 كيلو لا ابغى 20 تتوقعون اقدر قبل الإجازه :( ومن تشجعني وتبتدي معاي خلونا نتحمس وندخل كل اسبوع ونقول كم نزلنا :icon28:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما...
مساء الخير يا حلوات ... انا امس بادية في الريجيم فتفطرت على عنب والغداء عنب والعشاء عنب ومافي اكل عقب ساعه ستة ... ولما اقوم الصبح امشى على دراجة واسوي تمارين الافخاذ وبس والحمدلله اليوم الثاني لما قعدت وزنت نفسي لقيت وزني نقص نص كيلو الحمدلله على كل شي ......
موفقات حبيباتي
marya313
marya313
انا قررت باذن الله الواحد الاحد....زاني ابدا الريجيم المركب من السبت القادم.....26 جماد الاولى مين تحب تشاركني عشان نشجع بعض.............. ندااااااااااااااااااء عاجل للدبدوبات الي زيي.............. والريجيم موجود في عالم حواء .................................... الي تبغاه تسوي search وتلقاه.......................................... الي نوت تسجل اسمها ووزنها عشان نتشجع ونتواصل.......بسم الله انا راح ابدأ................ ادعوا لي انحف 130 ك....الله ينزل نصفها ان شاء الله ولا يردها مبدئيا ابغى اشوف وزني مكون من رقمين وان كان 99....... وبعد كدا ابدأ اتشرط .................
انا قررت باذن الله الواحد الاحد....زاني ابدا الريجيم المركب من السبت القادم.....26 جماد...
انا فطرت كوب لبن + شمام
ممكن اتغدا سلطه يونانيه
بس محتاره اخلي رجيم 3 ايام 3ايام او اكمل اسبوع
شو رايكم
سجلت بلمسابقه ولا لسه
قلبي اسيرك
قلبي اسيرك
انا قررت باذن الله الواحد الاحد....زاني ابدا الريجيم المركب من السبت القادم.....26 جماد الاولى مين تحب تشاركني عشان نشجع بعض.............. ندااااااااااااااااااء عاجل للدبدوبات الي زيي.............. والريجيم موجود في عالم حواء .................................... الي تبغاه تسوي search وتلقاه.......................................... الي نوت تسجل اسمها ووزنها عشان نتشجع ونتواصل.......بسم الله انا راح ابدأ................ ادعوا لي انحف 130 ك....الله ينزل نصفها ان شاء الله ولا يردها مبدئيا ابغى اشوف وزني مكون من رقمين وان كان 99....... وبعد كدا ابدأ اتشرط .................
انا قررت باذن الله الواحد الاحد....زاني ابدا الريجيم المركب من السبت القادم.....26 جماد...
السلام عليكم


فطرت اليوم كوب حليب و3 حباات تمر

وبعدها اكلت تفااحه


وبعدين شربت كووب لبن


الغداااء

سلطه يونانيه +شريحة بطيخ