غرام مول
•
راح اجرب الطريقه تبعكن واخبركن بالنتائج والله يوفقكن وتنحفو وانحف من غير شر ياااااااااااااارب
السلام عليكم جميعا صباح الخيرات يا زينة .. كيف الحال ؟ إن شاء الله بخير وعافية ... الحمدلله مستمرة على الوصفة بس حبيت اسألج هل نعمل الوصفة بس لمدة أسبوعين ونوقف ؟؟ أو شو بالضبط ؟؟السلام عليكم جميعا صباح الخيرات يا زينة .. كيف الحال ؟ إن شاء الله بخير وعافية...
اهلا يا مريم انا بخير الحمد لله وإنتي؟؟
والله انا بالنسبة لإلي كملت اسبوعين يوم السبت الماضي وهادا الاسبوع ماخدة إستراحة وبكمل الجمعة الجاي.. لإنو بحس مرات(من عندي) إنو الجسم لازم توقفي الشي الي تعود عليه لفترة مش طويلة(ايام بس) وتردي ترجعي عشان يرجع يستفيد ويرجع يحرق.. لكن نظام الاكل لسه ماشية فيه زي ما هو
والله انا بالنسبة لإلي كملت اسبوعين يوم السبت الماضي وهادا الاسبوع ماخدة إستراحة وبكمل الجمعة الجاي.. لإنو بحس مرات(من عندي) إنو الجسم لازم توقفي الشي الي تعود عليه لفترة مش طويلة(ايام بس) وتردي ترجعي عشان يرجع يستفيد ويرجع يحرق.. لكن نظام الاكل لسه ماشية فيه زي ما هو
جويرية 1 :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته امس غلطت غلطة كبيرة من كثر مااستانست من الملفوف قلت ليش ماازيد الحرارة اكثر من المعتاد عشان احرق دهون اكثر وكانت الطامة الكبرى وبالفعل زدتها وحطيتها على بطني ولسعتني شوي بس قلت عادي عشان تروح هالكرشة نستحمل ايش ورانا بس الى حصل انه مكان تشققات الحمل حمر وفي جزء انسلخ ولقيت بعد ماتحممت انه سار معبي موية بس الحمد لله كان جزء بسيط حطيت عليه مرهم حروق ومشي الحال بس لما قست لقيتني ناقصة اثنين سانتي بس الحمدلله واليوم ماحقدر احط علشان الحمار الى في بطني بس يخف وحرجع من جديد للملفوف بس بحرارة عادية مو متهورة وعلى فكرة انا امس ماسويت رياضة عشان اشوف له تاثير ولا لا وبس هذى نتايجي اشوفكم على خير مع السلامةالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته امس غلطت غلطة كبيرة من كثر مااستانست من الملفوف قلت ليش ماازيد...
مبروك على ال2 سم يا جويرية... وديري بالك تحرقي حالك مرة ثانية
مبروك على ال2 سم يا جويرية... وديري بالك تحرقي حالك مرة ثانيةمبروك على ال2 سم يا جويرية... وديري بالك تحرقي حالك مرة ثانية
زخات المطر
شوفي الدكتور صاحب الوصفة بحكي إنو لازم ينصفو بجنب بعض.. لكن انا بالنسبة لإلي ما بلتزم بهالحكي.. لإنو العملية بتصير معقدة وصعبة .. وانا ما بحب اعقد هاي الامور لا بالريجيمات ولا بالوصفات عشان ما تكرهيها وتصيري تتكسلي.. اهم شي عندي إني اغطي المنطقة قد ما اقدر وبالنسبة لفخادي بتلاقيني حطيت ورقتين من قدام وواحدة من ورى وثنتين على الجوانب وبصير كل يوم اغير بالمكان... مع إنو صاحب الوصفة بقول إنو لو التزمتي فيها بتنحفي لحد 2 كيلو باليوم(لو صفيتي الملفوف منيح)...
شوفي الدكتور صاحب الوصفة بحكي إنو لازم ينصفو بجنب بعض.. لكن انا بالنسبة لإلي ما بلتزم بهالحكي.. لإنو العملية بتصير معقدة وصعبة .. وانا ما بحب اعقد هاي الامور لا بالريجيمات ولا بالوصفات عشان ما تكرهيها وتصيري تتكسلي.. اهم شي عندي إني اغطي المنطقة قد ما اقدر وبالنسبة لفخادي بتلاقيني حطيت ورقتين من قدام وواحدة من ورى وثنتين على الجوانب وبصير كل يوم اغير بالمكان... مع إنو صاحب الوصفة بقول إنو لو التزمتي فيها بتنحفي لحد 2 كيلو باليوم(لو صفيتي الملفوف منيح)...
:06: زينه حبيبتي صار لي اربع ايام بس مالقيت ولا تغير مع اني مسويه ريجيم بس الصبر زين الله يعين بس المشكله الي عندي مو هذي هي اني اليوم كان رابع يوم ولما صحيت احس بألم كأنه وخزات ابره مثل المغص في بطني وانا ماحطيت الا ببطني وبس بلنسبه لفترة التسخين احس ماقدر احتمل اكثر من 30 ثانية في المايكرويف واخلي الملفوف في بطني مدة 6 ساعات واحياناً اكثر يااااااااااااريت تفيدوني:06: زينه حبيبتي صار لي اربع ايام بس مالقيت ولا تغير مع اني مسويه ريجيم بس الصبر زين الله...
الف سلامة عليكي يا نوره..
حاولي إشربي مي كتييييييييير لإنها بتساعدك على حرق الدهون..
حاولي يكون الملفوف سخن للدرجة الي يتحملها جسمك...
وإذا عملتي الي حكيتلك عنو وما إستفدي كملي لحد اسبوع لإنو في اجسام بكون نزولها مرة وحدة مش شوي شوي
حاولي إشربي مي كتييييييييير لإنها بتساعدك على حرق الدهون..
حاولي يكون الملفوف سخن للدرجة الي يتحملها جسمك...
وإذا عملتي الي حكيتلك عنو وما إستفدي كملي لحد اسبوع لإنو في اجسام بكون نزولها مرة وحدة مش شوي شوي
الصفحة الأخيرة