عادي استخدمها وعندي الدوره

انا اعرف ان الملفوف عندما يؤكل يضعف ولم اسمع غير هذا

يارب يسعدك زيونه يارب تنفع معاى مره متحمسه وابغا انحف
ادعووولى تكفووووووووووووووووووووووووووووووون

<<خلصت الملفوف من سوق الخضار هههه

جربتها بس من غير مااقيس وزني واحد فخذ طلع منة موية والفخذ الثاني مافي مويا والبطن مافيه مويا وانا امشي ساعة كل يوم ومخففة اكلي ادعيلي اخس

صراحه موضوع من جد مهم أنا بديت وبكره بشوف النتيجه وسويت معه رجيم فلونه على شان انقص صح
بس ياريت اللي تقول إن اختها نحفت باسبوعين بشرب مغلي الملفوف ياريت تقول كيف كانت تسويه ومتى كانت تشربه وهل لازم حار ولا عادي بارد ....وممكن احط الشراب بالثلاجه وانكهه بالنعناع والله يعافيك .