النيادي
•
الاخت جروح الوقت في مسكة مثل اللي يحطوها الرياضين على اليد أو القدم يبيعوها في الصيدلية للزنود خذي ثنتين مقاس إكس لارج وجربي تحطي فيهم الملفوف على إيدك
dr_rasha :
بنات الله ينوّلكم كل اللي في بالكم معلش فهموني اجيب الملفوف العادي واسخنه بالمقلايه والفه على البطن؟؟ على كل المحيط؟؟واشيله بعدها بقد ايه ؟؟ الله يساعد اللي بتساعدني انا من يوم الولاده وبطني مش عارفه اوصف لكمبنات الله ينوّلكم كل اللي في بالكم معلش فهموني اجيب الملفوف العادي واسخنه بالمقلايه والفه على...
هلا اختي
شيلي الجزء الأبيض اللي يتوسط ورقة الملفوف اولا وكل ما كان الملفوف مش منكمش على بعض كان افضل وعطى نتيجة افضل بعدها
سخنيها بالمايكرويف اذا عندك اسهل او اشويها في المقلاة
وحطيها وهي دافية أو اكثر من الدفئ بشوي على المناطق اللي تبغينها
انا ارتدي شورت قطن واددخل الورق في الشورت على حسب اللي ابغيه من جسمي
او ممكن تلفي بطنك بقطعة قماش قطن المهم يكون قطن ( يعني انت تحددين اي مكان تريدين تحطين عليه الملفوف)
وتتركينها على جسمج اقل مدة 4 ساعات
شيلي الجزء الأبيض اللي يتوسط ورقة الملفوف اولا وكل ما كان الملفوف مش منكمش على بعض كان افضل وعطى نتيجة افضل بعدها
سخنيها بالمايكرويف اذا عندك اسهل او اشويها في المقلاة
وحطيها وهي دافية أو اكثر من الدفئ بشوي على المناطق اللي تبغينها
انا ارتدي شورت قطن واددخل الورق في الشورت على حسب اللي ابغيه من جسمي
او ممكن تلفي بطنك بقطعة قماش قطن المهم يكون قطن ( يعني انت تحددين اي مكان تريدين تحطين عليه الملفوف)
وتتركينها على جسمج اقل مدة 4 ساعات
السلام عليكم
حياكم الله جميعا وان شاء الله كلنا نخس بصحة
انا جربت امبارح يا اختى زينة الطريقة
وحطيت ورق الكرنب على بطني تحت الشورت بعد ما سخنته في صينية تيفال
ونمت بيه حوالي تمن ساعات
بس لما صحيت كان مجرد عرق بسيط مكنش فيه مية كتيرة ولا حاجة
ارجو تقوليلي ايه الغلط الي انا عملته
اشكرك وربنا يوفقك وتوصلي للوزن اللي انتي عايزاه
اه نسيت اقولك اني مش عاملة ريجيم لكن ببطل اكل بعد الساعة تمانية
حياكم الله جميعا وان شاء الله كلنا نخس بصحة
انا جربت امبارح يا اختى زينة الطريقة
وحطيت ورق الكرنب على بطني تحت الشورت بعد ما سخنته في صينية تيفال
ونمت بيه حوالي تمن ساعات
بس لما صحيت كان مجرد عرق بسيط مكنش فيه مية كتيرة ولا حاجة
ارجو تقوليلي ايه الغلط الي انا عملته
اشكرك وربنا يوفقك وتوصلي للوزن اللي انتي عايزاه
اه نسيت اقولك اني مش عاملة ريجيم لكن ببطل اكل بعد الساعة تمانية
skegma
•
أنا ابتديت في الوصفة من 3 أيام و لسه ما شفت نتيجة , القياسات هي نفسها, و عندي احمرار في البطن اعتقد من سخونة الأوراق يلا ان شاء الله تجيب نتيجة , مع العلم ان مش عاملة رجيم لكن ألعب رياضة كل يوم
الصفحة الأخيرة
معلش فهموني
اجيب الملفوف العادي واسخنه بالمقلايه والفه على البطن؟؟
على كل المحيط؟؟واشيله بعدها بقد ايه ؟؟
الله يساعد اللي بتساعدني
انا من يوم الولاده وبطني مش عارفه اوصف لكم