صباح \ مساء الخير عليكم جميعااا
يسعدني مشاركتكم فعاليات شهر رمضان المبارك بهذا الموضوع
اتمنى يكون مفيد وخفيف
يوميات نفساء ،،،،
ايام النفاس ايام معدوده تتوجب علينا الاهتمام ولكن لايعني هذا المبالغه
كل شي بالمعقول حلو
بدايه .. بإمكانك تناول بيض عيون مع رشه مدبله فلفل اسود + كوب حليب دافئ
a059b46400
..
بإمكانك تناول معلقه عسل مع حلبه مطحونه بعدها ولكني مااستسيغ طعمها ..
..
ومافي احلى من العصيده الحاره على الصباح مع فلفل اسود يمي يمي
get-1-2009-ail0hjtg
..
بعد الافطار تدخلين الحمام اكرمكم الله تغسلين جسمك الى النصف
وتستبدلين قطن الصدر
يعني عالاقل مرتين باليوم
IMG_2480
غسل الجرح اذا كانت الخياطه طبيعي بمره
وبعدها ضعي المرهم هذا
فعاااال للخياطه والحروق
يستخدم مرتين باليوم
IMG_2481
..
على الظهر وقت الغدا
مطازيز باللحم والحلبه
I2368893
..
وبين الوجبات تقدرين تاكلين تمره بكمون وفلفل اسود و و و حسب ماتحبين تحطين معها + قهوه او قشر قهوه
..
اما العشا فقد يكون مراصيع او مرقه لحم
..
قبل النوم بساعتين ادخلي للحمام وحطي لك باسكت مويه دافيه بملح خشن
وكمان للي تحب تستخدم يوم ورى يوم
هذا الغسول جدااااااااااااا روعه
IMG_2479
وبعدها اغسلي نصف جسمك وغيري قطن الصدر
..
بإمكانك استخدام كمادات الملح
( ملح خشن يحمس على النار ويلف في قماش من شاش على شكل صره وتوضع الصره على الجرح ( الولاده الطبيعي )
وقبل النوم ضعي المرهم مره اخرى
..
من افضل انواع الكوتكس المستخدمه للنفاس ( لوتـــــــــــــس ) فهي ناعمه جدا ولاتسبب حساسيه او التهابات
..
وفي ايام النفاس الاخيره تستخدم الكبو
عباره عن فحم + سعف نخل + قشر بصل + مره
تقدرين تحطينه بصحن مثل الصوره وتضعينه في الكرسي الافرنجي
وبعدها انصح بلبس كوتكس + بنطلون يلم الجسم مع الحرص على التدفئه فهو يريحنا من بعض المويه الموجوده بالرحم
..
تمنياتي للجميع ولاده طبيعيه سهله وميسره واطفال سليمين
:26: