اهلييييييييييييييييين
انا كتبت الموضوع هذا عن تجربه وانا
متأكده من اللي انا اقوله........
خلينا ندخل في الموضوع بسرعه
الرجيم:-
ينحف لكن يترك لك ترهلات كثييره ماتقدري تتخلصي منها بسرعه
اذا تبغي تسوي رجيم لازم تسوي معاه رياضه عشان مايترك لك الترهلات.
التخفيف:-
اجمل شيء في حياتيي !
اييييييوه
لاني نحفت مررررررره وانا الى الان ماشيه
فيه مع الرياضه طبعا
التخفيف حللو مره لانك كل ماتخففي تصغر معدتك
لكن كل ماتاكلي اكتر معدتك تتمد ...
وانا في اسبوع نحفت 3 كيلو من التخفيف..
الرياضه :-
لازم كل واحده تمارس الرياضه في البيت
ان شاء الله تطلعي وتنزلي من الدرج 10 مرات
تسمى انك سويتي رياضه
والرياضه مره مهمه لانها تحافظ على الصحه و
الرشاقه والجسم الحلو...
لولا:39:
لولا @lola_1
عضوة
موضوع هاام (الفرق بين الرجيم التخفيف و الرياضه حيفيدك اكيد (عن تجربه) الله يخليكم
10
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
راحيل الحب
•
كلامك صح ماشاء الله عليك
am-hatem
•
كلامك صح يا عسل وفعلا لو كل وحده خففت من اكلها بالتدريج ومشت من نصف ساعه الى ساعه رح تلاقي نتايج ما تحلم بها لو سوت كل ريجيم ينزل في المنتدى وطلوع الدرج ونزوله عشر دقائق يعادل مشي ساعه بس احنا نتكلام ومنطبق شئ ونبغى الرشاقه تجي لوحدها ولا ريجيم اسبوع ينزل شحوم ثلاث او اربع سنوات مستحيل تجي الرشاقه على كذا
الصفحة الأخيرة