موضيع خاصة بالشعر طرق العناية به وغير ذلك

الطرق السهلة للعناية بشعرك
العناية بشعرك والمحافظة عليه مشرقا ولامعا ليس صعبا
هناك نصائح عامة بوسع الجميع اتباعها للمحافظة على صحة الشعر ورونقه ، وهي :

1- شذّبي شعرك (قص أطرافه) بانتظام لتلافي تقصف أطرافه (يجب قص الشعر القصير مرة كل ستة شهور ، وقص الشعر الطويل مرة كل 8 أو 12 اسبوعا . )

· 2- استعملى فرشاة أصلية ذات شعر حقيقي . وتخلصي من الأمشاط المتكسرة الأسنان .

· 3- لا تكثري من استعمال الألوان ومواد التمليس (relaxers) ومواد التجعيد (perms) فالمغالاة في اشتخدام هذه الوسائل يسبب جفاف الشعر وتقصف أطرافه .

·4- دائما استخدمي كوندشنر(conditioner) للشعر الذي يزيد طوله على أربع بوصات .

5- اختاري منتجات العناية بالشعر التي تناسب نوع شعرك .

مختلف أنواع الشعر والعناية المناسبة لها

الشعر الدهني

وجود قليل من الدهن أو الزيت في شعرك أمر طبيعي ، بل إنك في الواقع تحتاجينه للمحافظة على ضفائرك في حالة جيدة ، إلا أن كثرته تجعل شعرك يبدو متسخا ومترهلا . إذا كان كل من شعرك وفروة رأسك مزيّتا وجب عليك عدم استعمال شامبو أو كوندشنر من النوع شديد الكثافة بالنسبة لشعرك . إذا كانت فروة رأسك فقط هي المزيّتة ن فجربي استعمال شامبو مناسب للشعر الدهني وكوندشنر مناسب للشعر الجاف ليحدث التوازن المرغوب .

نصائح أخرى لمعالجة الشعر الدهن :
· نظفّي شعرك كل يوم بعد يوم . قد تودين غسل شعرك أكثر من ذلك ، ولكن لا تفعلي ذلك لأن دعق فروة الرأس الناتج عن غسل الشعر ينشط غدد إفراز الزيت . لذلك كلما أكثرت من غسل شعرك كلما ازداد تزييت فروة رأسك .
· استعملي باطن أصابعك لفرك الشامبو في شعرك ، وبذك تكون عملية غسل وتنظيف شعرك عملية لطفية عليه .

الشــعر الجــاف
كثرة الألوان وعمل بيرم للشعر يضعفان بنيته ويؤذيانه ، وكذلك الإفراط في التعرض لحرارة مجفف الشعر والمكواة والفافات الحارة وأدوات تصفيف الشعر الكهربائية الأخرى . التعرض لأشعة الشمس والسباحة في بركة ماؤها فيه كلور قد ينزع الحياة من شعرك

. جربّي الأساليب التالية لإعادة الإشراقة الطبيعية إلى شعرك :
· استعملي شامبو وكندشنر من النوع المخصص للشعر الجاف وللشعر التالف.
· قللي من استعمال مجفف الشعر ومكواة تجعيد الشعر .. إلخ .
· غيّري الأدوات الكهربائية التي تستعملينها لشعرك لأن الثيرموستات الذي ينظم الحرارة فيها يتعطل مع الاستعمال .
· عند ذهابك إلى البحر أو البركة للسباحة ، استعملي لشعرك منتجات من النوع الذي يحتفظ به الشعر فيحميه .
· عالجي شعرك مرة في الأسبوع بكوندسنر(deep conditioner)من النوع الذي يتغلغل في الشعر .

الشــعر الـخـفـيـف

من الخطأ القول بأن الشعر الخفيف حتما يبدو بلا حياة . اتبعي هذه الساليب البسيطة فيبدو شعرك وكأنه كثيف :
· كي يبدوشعرك ملآن وأطرافه كثيفة وغليظة ، قصيه على مستوى واحد أو قصيه كله بنفس الطول .
· لا تدعي شعرك يطول كثيرا ، فكلما كان أطول كلما بدا مفتّلا كالخيطان .
· ضعي الكوندشنر على سيقان الشعر وأطرافه ولا تضعيه على جذور الشعر، فذلك يمنع شعرك من الترهل . مع أنك قد تودين عدم استعمال الكوندشنر بين حين وآخر، إلا أن استعمال الكوندشنر في الواقع يساعد على منع تقصف اطراف الشعر والتكسر الذي يجعل الشعر الخفيف يبدو حتى أخف مما هو .

الــشــعــر الــكــثــيــف
العديدات من الفتيات ذوات الشعر الكثيف يشكين من حكة في فروة الرأس ووجود قشرة فيها. هذا ينتج عادة عن عدم شطف الشعر بالماء شطفا كافيا بعد غسله . الشامبو يخلف بقايا من الصابون يلصقها الكوندشنر بفروة الرأس فيسبب لها جفافا ويهيجها .تأكدي من شطف شعرك شطفا جيدا بعد غسله بالشامبو كيّ تتلافي هذه المشكلة . إليك هذه النصائح لجعل الشعر الكثيف يبدو في أحسن حال :
· إجعلى شعرك إما قصيرا أو طويلا . قصة الشعر القصيرة تمكنك من التحكم بشعرك ، وثقل الشعر الطويل يشده إلى أسفل . قصة الشعر الكثيف إلى نصفه تجعل أطراف الشعر ناتئة إلى الخارج وغير مالسة .
· قصي شعرك طبقات لتخفيف حجمه قليلا . لا تجعلي الطبقات أو خصلات منه قصيرة ، لأن ذلك يزيد كثافة الشعر .
· إذا صبغت شعرك استعملي الألوان شبه الثابتة لأنها ، بعكس الألوان الثابتة، لا تزيد كثافة الشعر.

الـشــعــر الـمــجــعــد
أكبر مشاكل الشعر المجعد هي افتقاره إلى اللمعة . سطح الشعر المجعد غير متساو لذلك فهو لا يعكس النور جيدا ، بعكس الشعر السابل الأملس الذي له لمعة طبيعية . هذا يعني أنه كلما ازداد تجعد الشعر أو تموجه كلما انعدم بريقه أكثر فأكثر . جربي الأساليب التالية للتغلب على هذه المشكلة :
· اغسلي شعرك بشامبو وكندشنر من النوع المطري فذلك يساعد على صقل سطح الشعر (مما يجعله يعكس النور) .
· استعملي مشطا عريض الأسنان أثناء الاستحمام ، لأن ذلك يوزع الكوندشنر على الشعر بالتساوي .
· استعملي شامبو التصفية لتنظيف الشعر من بقايا المواد التي تجعله يبدو خاليا من الحيوية .
· اشطفي شعرك بالماء البارد فيصبح سطحه أملسا مما يجعل الشعر يعكس النور بصورة أفضل .
· فكري في الذهاب إلى صالون الشعر لمعالجة الشعر معالجة خاصة تسمى " اللمعان النهائي" (gloss finish) للحصول على المزيد من اللمعان .
· بعد غسل شعرك جففيه بلطف بمنشفة سميكة ماصّة بدون فركه .

الشعر المالس
لسوء الحظ ، ينبسط على فروة الرأس فيتجمع عليه الدهن مما يجعله يبدو مفتلا وبلا حيوية . لتلافي ذلك ، استعملي شامبو تنظيف يوميا ومعالجة الشعر مرة في الأسبوع بنوع جيل يزيل البقايا العالقة به ويمنع تراكمها .
___________________________________
نصائح لتحصلي على شعر طويل وصحي
الأغذية التي تتناولينها تؤثر في حصولك على شعر صحي
- لا تبالغي في استخدام فراشي الشعر، فكلما زدت في تسريح شعرك كلما كان الضرر اكبر. قومي باستخدام الفرشاة لعمل التسريحة ثم توفقي عن التسريح.

- استخدمي فراشي صحية للشعر بحيث لا تكون ذات حواف بلاستيكية حادة أو ذات زوايا معدنية. لأن ذلك يعد من أهم أسباب تقصف الشعر.

- استخدمي مستحضرات صحية للعناية بالشعر، لان المستحضرات الرخيصة تحتوي على مواد كيماوية تؤذي الشعر و تؤدي إلى جفافه والتسبب في تقصفه.

- لا تضايقي شعرك باستخدام حمالات الشعر الضيقة. فالمطاط والقبعات الضيقة تؤدي إلى خنق الشعر و تقصفه. لذلك حاولي أن تبقي شعرك منسدلا قدر الإمكان حتى يستطيع النمو بحرية.

- قومي بتغذية شعرك بعد تنظيفه عن طريق حمام الزيت، فهذه المواد تساعدك في الحفاظ على رونق شعرك و جماله.

ومن جانب آخر، وفي دراسة هندية ، يوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع ثماني ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي.

1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك

فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.

2- تجنبي الأغذية المعلبة

فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.

3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك

إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.

4- الضغط النفسي

قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.

5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.

لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.

6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.

إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.

وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.

7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول

إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة .

8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.
_____________________________
منقول ليفيد الجميع
:26: :)