يعطيك العافيه

اختي مايعطيك ريجيم ينحفك
يعطيك الاكل المناسب لك من سعرات حراريه مناسبه لوزنك وطولك لاكن اذا تبين تنحفين لازم تاحذين اقل من حاجتك اليوميه من سعرات حراريه


اتمنى تفهمني بتووفيق والموقع جدا رائع وانا من زواره
وتسلمين

بارك الله فيك

جزاك الله خير

يسلموووووووووووووو