السلام عليكم يا بنانيت حوا يا حلوين،:26:
من زماااان وانا بدور على موقع للرياضه ومع البحث والتنقيب:09:
وجدت هذا الموقع،ويارب يفيدكوا :)
والميزه انه مقسم التمارين لمبتدىء ومتقدم
وكمان تمارين للجزء العلوى وأخرى للسفلى
و ممكن تسيفى كل الصور عندك فى فولدر على الكمبيوتر وتفتحيه فى اى وقت
http://www.sparkpeople.com/myspark/ex/all_exercises.asp?exercise_type=core
وهنا تمارين الجزء العلوى
http://www.sparkpeople.com/myspark/ex/all_exercises.asp
وهنا تمارين الجزء السفلى
http://www.sparkpeople.com/myspark/ex/all_exercises.asp
http://www.sparkpeople.com/myspark/ex/all_exercises.asp
أرجو ان ينال الموقع اعجبكم ولا تنسونى من الدعااااء
ادعولى انى انحف واوصل للوزن المثاااالى يارب ويهديلى ولاااادى<<<<داخله على طمع هههه
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
كنا كنا اعجبك انا
•
شكرا ع الموضوع
الله يعطيك العافيه ..
والله ينحفك وتوصلين للوزن المثالي اللي ودك فيه ويهدي اولادك
والله ينحفك وتوصلين للوزن المثالي اللي ودك فيه ويهدي اولادك
الصفحة الأخيرة