موقع رااااااائع للتمارين<<<< لازم تدخلووووو ؛-)

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم يا بنانيت حوا يا حلوين،:26:

من زماااان وانا بدور على موقع للرياضه ومع البحث والتنقيب:09:

وجدت هذا الموقع،ويارب يفيدكوا :)

والميزه انه مقسم التمارين لمبتدىء ومتقدم

وكمان تمارين للجزء العلوى وأخرى للسفلى

و ممكن تسيفى كل الصور عندك فى فولدر على الكمبيوتر وتفتحيه فى اى وقت


http://www.sparkpeople.com/myspark/ex/all_exercises.asp?exercise_type=core


وهنا تمارين الجزء العلوى
http://www.sparkpeople.com/myspark/ex/all_exercises.asp


وهنا تمارين الجزء السفلى
http://www.sparkpeople.com/myspark/ex/all_exercises.asp


http://www.sparkpeople.com/myspark/ex/all_exercises.asp

أرجو ان ينال الموقع اعجبكم ولا تنسونى من الدعااااء
ادعولى انى انحف واوصل للوزن المثاااالى يارب ويهديلى ولاااادى<<<<داخله على طمع هههه
41
4K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

كنا كنا اعجبك انا
شكرا ع الموضوع
amal-el7elwa
amal-el7elwa
الفين شكرررررررررررررررررررررررررررر
بنفسجيه
بنفسجيه
الله يعطيك العافيه ..

والله ينحفك وتوصلين للوزن المثالي اللي ودك فيه ويهدي اولادك ...
الحلم الهادئ,
الحلم الهادئ,
تسلمي ياعسل روووعه
جزاك الله خير
نـــــــوف فـــــارس
الله يعطيك العافيه ..

والله ينحفك وتوصلين للوزن المثالي اللي ودك فيه ويهدي اولادك