موقف مع زوجي!

البكوه ان جت صعب ردها
انا اذا حسيت ان ابغى ابكي اسكت لان لو تكلمت بكيت اهم شي برستيجي ومايشوفني ابكي

الله يسخرهم لنا ويرزقنا الجنه

متئ تتركون هالحركه يعني الوحده تعرف زوجها عصبي تفتح معه مواضيع باماكن عامه ليه
والله هذا اكبر غلط ومعليش الي تفتح مواضيع لو تافهه باماكن عامه هذي جاهله وماهي عارفه بالحياه الزوجيه شي مواضيعك خليها في بيتك وباوقات هاديه
الله يهدي سركم ويسخره لك

السلام عليكم
كيف حالك اختي ؟
اذا كانت هذه اول مرة فطبيعي ان تكوني مصدومة ...
و اذا بدأ البكاء يصعب التوقف ....
عموما حاولي ان تتعلمي كيفية تغيير التفكير( مرونة) ، بحيث في المواقف الصعبة تحاولي ان تفكري في اي شيء آخر، بحيث يقل الضغط عليك ، فتتمالك نفسك ، و اذا شعرت بالضغط اكثر تحركي بالوقوف او اي حركة ( تغيير الوضع) ...
و اخيرا اخبري نفسك ان ستقومين بالبكاء ليلا لوحدك ( تأجيل)
و تحدثي مع زوجك بهدوء عن الموضوع
تحياتي لك
دارين حسن مستشارة نفسية و زوجية

الله يعيينك...