السلام عليكم
بناتتتت ابي مساعده ووزني زايد تقريبا ٤٠ كيلومن يعد ولادتي الحين طفلي اعطيه طبيعي وصناعة وحاولت اعمل رجيمات كثيره ماابنزل ولا كيلو
امانننه اللي عندها رجيم تكتبه ونشجع بعض وماينقص من الرضاعه الطبيعيه
وحابه اسأل عن تمارين جوليان معد ألقاها باليوتيوب بس لقيت لها كورس تاني باليوتيوب عباره عن ٤مراحل ايش رايكم فيه واللي عندها رياضه افضل تكتبلي اسمها وشكككراا
Nada Nada @nada_nada_3
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
زائرة :
والدة وترضعي طبيعي وتسوي ريجيمات🙄 أنا كان وزني ماينزل بعد الولادة مع اني اكلي قليل واكتشف انه بسبب هرمون الحليب لما أخذت علاج نزل لحاله الحمدلله. شوفي نظام ١٢٠٠ سعرة هو نظام صحي ..والسكريات اقطعيها وقللي منها لان هي اللي تمنع نزول الوزن.والدة وترضعي طبيعي وتسوي ريجيمات🙄 أنا كان وزني ماينزل بعد الولادة مع اني اكلي قليل واكتشف انه...
لي تقريب سنه والده ومدخله صناعي بعد طيب شنو هالعلاج وكم نحفك رجيم١٢٠٠ سعره
الصفحة الأخيرة
أنا كان وزني ماينزل بعد الولادة مع اني اكلي قليل واكتشف انه بسبب هرمون الحليب لما أخذت علاج نزل لحاله الحمدلله.
شوفي نظام ١٢٠٠ سعرة هو نظام صحي ..والسكريات اقطعيها وقللي منها لان هي اللي تمنع نزول الوزن.