شكرا عزيزتي البسمة العذبة :24: والله ما قصرتي الله يعطيك العافية
و شكرا أيضا للغالية الاخت ميران :24:
زائرة
•
الصفحة الأخيرة
نعم الCal هو نفس الkcal
ولا يفرق مصدر السعرات...ولكن الذي يفرق هو كمية السعرات في كل جرام...وكذلك القيم الغذائية الاخرى كالكوليسترول والسكريات وغيرها في الجرام الواحد او ال100 جرام ..
فجرام الدهون يعطي 9 سعرات بينما جرام الكربوهيدرات والبروتينات يعطي 4 سعرات...
والاهم قراءة المكونات والجداول الغذائية المكتوبة على الاصناف المختلفة....