من قالك خربوطة :)
بالعكس أنا متابع الدكتور نزولي بهذا الميزان
والكل انصدم من جسمي شلون تغير مع أن وزني مانقص كثير بس 5كيلوات!!
تدرون ليش؟
لأني أنزل بالدهون مو بالماء , وعرفت أن المهم بالحمية نقص الدهون مو بس الوزن
لأن الوزن مايحدد إنتي بشنو ناقصة , يمكن تكونين ناقصة بالماء وينزل وزنك
بس جسمك مانحف , فهمتي قصدي ؟
من قالك خربوطة :)
بالعكس أنا متابع الدكتور نزولي بهذا الميزان
والكل انصدم من جسمي شلون تغير مع...
من قالك خربوطة :)
بالعكس أنا متابع الدكتور نزولي بهذا الميزان
والكل انصدم من جسمي شلون تغير مع أن وزني مانقص كثير بس 5كيلوات!!
تدرون ليش؟
لأني أنزل بالدهون مو بالماء , وعرفت أن المهم بالحمية نقص الدهون مو بس الوزن
لأن الوزن مايحدد إنتي بشنو ناقصة , يمكن تكونين ناقصة بالماء وينزل وزنك
بس جسمك مانحف , فهمتي قصدي ؟