وانااا بعد وان شااء الله مايجي شهر اربعه الا نازلين اكثررر من خمسه خمسه قليل

داخلة وكلني حماس بدي شوف مين هالحواء اللي ارادتها هالقد قوية لتطلب حد يتحداها وقلت بنفسي

يمكن بدها تنزل شي 20 او 25 كيلو

انصدمت لما قريت الكلام وانولشهر 4 يعني 3اشهر لينقص الوزن بس 5كيلو

ايه هاي ما بدها ارادة قوية ولا اي شي بتعملي تخفيف بسيط وكل نص ساعة مشي وبتيعدي عن الحلويات الكثيرة وبتوصلي للي بدك اياه

اسفة بس عنجد انصدمت على اساس اني كتير نحيفة وعم اعطي نصايح

موفقين ****لله وعقبال الرشاقة للكل واولهم انا لاني فيل مش دبة

لا تزعلو بس طلع الكلام علساني واذا ما حكيت بتوجعني بطني وانا حرام مش هيك ههههههههههههههههههههه

كم وزنك عشان نتحداك يا حلوة ؟؟

وانا هم اتحداج خيتوو

وزني 60

اطمح الهدف الاول 52

والثاني 50

ان شااااااااااااء الله

وانا كمان اتحداك ابيييييي انحف