أطول مدة رجيم كانت إسبوع هههههههههههههههههه
بس كانت روعه نزلت فيها 6 كيلو ما شاء الله
والحين توي باديه برجيم وب إذن الله ما راح أتركه لـحد ما أوصل اللي أبي
caut200
•
وعليكم السلام
انا امشي على دايت لي 3 اسابيع (ماشاء الله )وزني 70 نزلت اول اسبوع كيلو بغيت انهار انقهرت اما السبوع الثاني وصل وزني لــ66 الف بسم الله ماشاءالله وربي فرحة من كل قلبي اما السبوع3 الي هي الاسبوع هذي ماقست وزني لسى ادعولي اوصل للهدف بصراحه ماتعبت ولا مليت الحمدلله وابي اكمل الين مايوصل وزني 48 السبب الي خلاني امشي على دايت اني صرت استحي اروح الزواجات لان لي كرشه ويقرف جسمي على الفستان والهدف الثاني
ان صديقاتي الي بالمدرسه يبوني احضر حفلة تخرجهم وابي اذا شافوني ينصدمون من جسمي وشكلي
والله يوفقني ويوفقكم ويحقق الي نتمناه
والي تبي تتواصل معي نحمس بعض اكثر تراسلي على
الخاص انا والله متحمسه وابي اتشجع زياده
وسوري طولة عليكم
انا امشي على دايت لي 3 اسابيع (ماشاء الله )وزني 70 نزلت اول اسبوع كيلو بغيت انهار انقهرت اما السبوع الثاني وصل وزني لــ66 الف بسم الله ماشاءالله وربي فرحة من كل قلبي اما السبوع3 الي هي الاسبوع هذي ماقست وزني لسى ادعولي اوصل للهدف بصراحه ماتعبت ولا مليت الحمدلله وابي اكمل الين مايوصل وزني 48 السبب الي خلاني امشي على دايت اني صرت استحي اروح الزواجات لان لي كرشه ويقرف جسمي على الفستان والهدف الثاني
ان صديقاتي الي بالمدرسه يبوني احضر حفلة تخرجهم وابي اذا شافوني ينصدمون من جسمي وشكلي
والله يوفقني ويوفقكم ويحقق الي نتمناه
والي تبي تتواصل معي نحمس بعض اكثر تراسلي على
الخاص انا والله متحمسه وابي اتشجع زياده
وسوري طولة عليكم
الصفحة الأخيرة
نجحت فيه .. لانو كنت اعمل الرجيم وانسآ نفسي فيه ..
فما أفكر فيه وكم نزلت واشوف جسمي او بطني لو صغرت وكذآ ..
كنت صغيره امكن تاني متوسط ..
سبب رجيمي ..بداية شهر رمضآن جربت البس بنطلون اشتريته جديد وكنت أبيه للعيد فما دخل عليآ ابد .. فأشتريت شورت مقاس s (سمول يعني ) ولبسته وعصرت جسمي فيه ولبست فوقه البنطلون ودخل بالعآآآفيه فيآ ..
المهم فقلت ياربي كذآ ماينفع .. بس هذا رمضان وسهل النحف فيه ..
المهم وعملت جدول مره بسيط ...
وكنت اقول ابي أنقص كيلو كل ثلاثة ايام .. وفعلا كل 3 ايام اطلع ع الميزان واشوف نفسي نقصت كيلو ..
وفأقول يالله لازم بعد 3 ايام يكون وزني اقل بكيلو :)
واتحمس واتخيل اشارة الميزان تنقص كيلو ..
وكآن وقتها ابويا اشترى الميزان جديد واول ميزان نشتريه بحياتنا فكنت اشوف انه شئ واااو وفظيع وجميل انو يتغير اشارة الميزان للأقل ^^" يالبو ع الطفوله ..
المهم وبث ..
وماكنت اعرف انو جسمي بيتغير وينحف هههههههههههه او بالأصح ماكنت احس انه عم ينزل !
المهم فاول يوم العيد ألبس البنطلون بدون شورت .. وأنصدمت انه جالس يطيح وصرت اسبح جوته هههههههه
بصراحه مره كان شعور جميل ...
هذي تجربتي ..
وخلاصتها انو جد لازم يكون عندك هدف + انسي نفسك بالرجيم :)
افتكر قرأت قصة وحده كان بس همها الميزان وتطلع عليه في اليوم 3 مرات ! فراح زوجها كسر لها الميزان قدام عينها وقالها ارحمي نفسك واتركيه عنك فالمهم عملت رجيم بدون ماتقيس وبعد شهر وأكثر قاست من ميزان ولقت نفسها نزلت كثير فكانت تقول انو الميزان هو كان مشكلتها !